王锦涛

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
记忆力下降的患者，在生活中要注意：一、正确的进行自我调节，注意保持阳光的心态去处理问题，要学会自我减压，保持身心健康。二、采用积极的方式，要有规律地工作、学习、饮食和运动。三、注意饮食，多食用新鲜的蔬菜、水果、粗粮和含蛋白质较高的肉类，比如玉米、黄豆、蘑菇、酵母、动物的肝脏等等。四、可以服用一定量的药物及维生素E。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
水果中含有维生素B较多的有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、核桃、猕猴桃等等，含有丰富维生素B的食物。含有丰富维生素B1的有火腿、黑米、胚芽米等等。还有维生素B2的食物有香菇、鸡蛋、奶酪等。含有维生素B6、维生素B12的有肉类、牛奶、豆类、干果、坚果类。其中维生素B1在人体内无法储存，所以每天都需要进行补充。爱吃蔗糖的人、喝酒抽烟的人要增加维生素B1的摄入量。妊娠期、哺乳期服用避孕药的女性，需要使用大量的维生素B1。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
孩子不爱吃饭，主要是因为缺锌。锌对食欲很重要，有以下影响：一、锌影响味觉和食欲。二、锌影响味蕾，使味觉功能减退。三、锌导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞味蕾小孔。食物很难接触到味蕾，使味觉变得不敏感。另外，要减少正食之外的食物。零食的给予有必要性，但不能过量，会影响孩子吃饭，会本末倒置。要增强孩子的食欲，多做孩子爱吃的食品，增加孩子的活动量。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
健忘是指记忆力差遇事易忘的症状与多梦、体质虚弱、营养不良、气血虚亏、心肾亏损等有关。健忘症的治疗主要是寻找发病原因、减缓症状，保持良好的情绪，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，需要加强食物营养，增加维生素及蛋白质的含量，可以多食用海带。因为海带中含有大量的卵磷脂，是大脑细胞非常需要的营养成分，能起到活跃大脑的功效。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
维生素E是一种脂溶性的维生素。一般在坚果食品中含量比较高。比如杏仁、花生、核桃等等。在食物油、大豆油、果仁、谷物、动物的内脏、瓜果都含有丰富的维生素E。几乎所有的蔬菜都有维生素E，奶类、蛋类和鱼肝油等都含有一定量的维生素E。维生素E含有比较丰富的水果有猕猴桃、苹果、西红柿等等。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
吃洋葱对身体没有坏处，但是不宜一次性吃太多或者生吃洋葱。有几类人，尤其得注意：一、患有皮肤病的病人；二、有眼睛类疾病的病人；三、患有肠胃疾病的病人。因为这些病人生吃洋葱容易导致病情加重，甚至会出现疼痛感。洋葱中不仅富含钾、维生素、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素，还有两种特殊的营养素，就是槲皮素和前列腺素。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
西红柿的好处有：一、含有丰富的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱效果。二、含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族的维生素。三、常吃西红柿，不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。西红柿的坏处有：一、患有急性肠胃炎和急性细菌性痢疾的病人，不能吃西红柿。二、不要食用未成熟的西红柿，未成熟的西红柿含有龙葵碱，食用后会使口腔苦涩，导致胃部不适，过量食用可能会导致中毒。三、不宜空腹食用大量西红柿，因为其中含有较多的胶质、果质等成分，易与胃酸结合生成结石，造成胃部胀痛。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
维生素E又称生育酚。最早发现它与精子的生成和繁殖能力有关。维生素E在光照、热、碱和铁等微量元素存在的情况下容易氧化。食物中的维生素E在一般的烹调条件下，损伤不多，但在高温加热时，其活性降低。维生素E主要来自于植物油、芝麻油、菜籽油、玉米油等等，还有一些果类和食物中含量也很丰富，比如南瓜籽、松子、核桃等。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
早晨喝牛奶，这种方法不科学。原因是经过一个晚上的睡眠休息，人的胃早已被排空，已做好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空很快，而且又因为牛奶是流质的乳汁，胃排出的会更快。空腹喝牛奶在胃中还没有被充分的消化吸收就被排入到肠胃中，造成营养成分的损失，牛奶中含有丰富的优质蛋白质，就不能被很好的利用。所以，一般喝牛奶都是需要在晚上喝，因为晚上喝牛奶有助于提高睡眠质量。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
平时喝的蜂蜜种类有很多，所有品种的蜂蜜都有润肺、化痰、通便的作用，可用于肺虚咳喘、肺燥咳嗽、肠燥便秘等疾病的辅助治疗。空腹喝蜂蜜水，容易得胃溃疡。因为蜂蜜属于甜食，有增加胃酸分泌的作用，而胃酸过多会对胃黏膜有损伤。喝蜂蜜水，一般早上喝比较合适。但是，必须是在喝完第一杯温水之后的半小时之内或者是一小时之后饮用，能起到排毒养颜的作用。