王锦涛

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
饭后吃水果，实际上是一种饮食误区。这种习惯对健康不利，容易导致体重超重或者是肥胖现象的发生。饭后吃水果，往往是在吃饱或者是吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反饭前进食一定量的水果，有很多好处：一、水果中有许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可以降低血液中胆固醇水平的可溶性果胶等等。二、消化吸收。不需要复杂的消化液混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。三、饭前吃水果，有利于健康饮食八分饱的把握。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
洋葱泡醋的危害：一、刺激胃部：洋葱泡醋容易刺激胃部，特别是空腹吃醋泡洋葱时，会使胃部在排空状态下进行消化工作，损害胃黏膜。二、损害牙齿：醋泡洋葱很容易损坏牙齿，醋酸会刺激腐蚀牙齿，使牙齿变得敏感。三、引起过敏：醋泡洋葱可能会引起过敏，特别是本身体质敏感，对醋或者是对洋葱敏感的人，吃洋葱泡醋可能会出现皮疹、瘙痒、红肿或者是哮喘等一系列的不适症状。四、促发骨质疏松：醋能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，老年人应该少吃洋葱泡醋，特别是本身有骨质疏松的人，更要注意。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
水果中含有维生素B较多的有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、核桃、猕猴桃等等，含有丰富维生素B的食物。含有丰富维生素B1的有火腿、黑米、胚芽米等等。还有维生素B2的食物有香菇、鸡蛋、奶酪等。含有维生素B6、维生素B12的有肉类、牛奶、豆类、干果、坚果类。其中维生素B1在人体内无法储存，所以每天都需要进行补充。爱吃蔗糖的人、喝酒抽烟的人要增加维生素B1的摄入量。妊娠期、哺乳期服用避孕药的女性，需要使用大量的维生素B1。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
维生素E又称生育酚。最早发现它与精子的生成和繁殖能力有关。维生素E在光照、热、碱和铁等微量元素存在的情况下容易氧化。食物中的维生素E在一般的烹调条件下，损伤不多，但在高温加热时，其活性降低。维生素E主要来自于植物油、芝麻油、菜籽油、玉米油等等，还有一些果类和食物中含量也很丰富，比如南瓜籽、松子、核桃等。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
引起记忆力减退的原因有很多：一、长期的睡眠不足，缺少运动，缺少新鲜空气和烟酒过量，都能导致记忆力减退，这是生理上的原因。二、长期的过分焦虑、忧郁，心理压力过大，也可导致记忆力减退，这是心理上的原因。记忆障碍是由于大脑过度疲劳而导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损伤、改变。所以，只是功能性、暂时性的记忆力减退。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
土豆具有很高的营养价值和药用价值，还有大量的优质淀粉，多种维生素、蛋白质和矿物质。很多地区用来当做主食食用。土豆中含有大量的碳水化合物，还有一些有毒的生物碱，不要过量食用。建议清淡饮食，加强营养，补充维生素和蛋白质，适量锻炼，增强体质。一般，在保存不当时，土豆会发芽或者变绿，吃后对身体有害，是不可以食用的。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
早上喝水，有五大益处：一、防止便秘。清晨起床后饮水，能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。二、补充水分。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，人们会处在生理期的缺水状态。所以，早晨喝水可以补充身体代谢失去的水分。三、清醒大脑。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收而进入血液，有效的增加了血容量，稀释血液，降低血液的黏度。四、冲刷肠胃。早上起床后肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激。五、美容养颜。早晨起床后为身体补水，让水分迅速送至全身，有助于血液循环，可以帮助机体排出体内的毒素，滋润肌肤，让皮肤变得水灵灵的。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
南瓜中富含丰富的锌，参加人体内核酸、蛋白质的组成，是肾上腺皮质激素固有的成分，为人体生长发育的主要物质。南瓜中对人体有益的成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素以及多种微量元素。但是，也会给人们带来负面的影响。以下几种病人不能吃南瓜：一、胃热的病人。二、气瘀的病人。三、患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者不能吃南瓜。

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就职单位：郸城县中心医院内科
宝宝缺钙时具体的表现：一、烦躁不安，常常有不明原因的哭泣，不容易入睡，就算睡了也容易被惊醒。二、出汗比较多。三、头发稀松，枕部有脱发圈，后脑勺可能会出现脱发的情况。四、比同龄孩子晚出牙。五、神情呆滞，表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。六、前额突出，形成方颅。常压迫肺脏使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。严重缺钙可能会导致骨矿化障碍，出现佝偻病。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
孩子爱咬嘴唇因为缺乏安全感和满足感而造成，通过咬嘴唇动作来进行自我安慰。这样家长朋友就需要平时多给孩子一些关爱，给孩子创造一个和谐愉快的家庭氛围。咬嘴唇不但会使嘴齿变形，影响美观，而且还会因为上下颚的变形而影响牙齿的咀嚼作用。所以对于这个问题，家长要保持冷静的态度，耐心细致地引导孩子，教孩子懂得如何保持牙齿和嘴唇，不要训斥孩子，让其产生逆反心理，而不配合。最好的方法是转移孩子的注意力。