张宇

生龙骨有镇静安神、固精、敛汗、生肌敛疮的作用，同时可治疗失眠、遗精、盗汗等症状，故生龙骨可以治疗失眠。生龙骨在临床中应用较多，且龙骨和牡蛎为对药，常合用，具有镇静安神的功效，通常对于难治性失眠可起到较好的功效，同时对肾气不足、肾精亏虚的患者亦有一定帮助。中医学认为生龙骨为骨类制品，属于血肉有情之品，具有补虚的作用，对肾气不足、肾气不充所导致的失眠、早泄、遗精以及夜间出汗，均较有帮助，所以生龙骨在治疗失眠的过程中可起到较好的功效。龙骨制品除生龙骨外，还有煅龙骨，而煅龙骨的敛汗功能较之更佳。故在治疗失眠时，由于中医理论有较丰富的理论体系，有多种可选择的药物。

银杏蜜环口服液不能作为治疗失眠的药物，一般对失眠没有较多帮助，在选择药物时应查看说明书，或听从专业医生、医院的意见。银杏蜜环口服液是从银杏叶里提取的活血类有效成分，对于心肌梗死、脑梗死，包括心脑血管疾病，均有较好的治疗作用，具有活血化瘀的功效。银杏蜜环口服液治疗血脉瘀阻类疾病疗效较好，但不能作为治疗失眠的基础药物进行应用。若患者因血瘀如血瘀生风或血脉瘀阻导致出现失眠，则服用该药可能有一定的改善作用。但银杏蜜环口服液并不是针对失眠设立的药物，同时说明书里亦没有治疗失眠的相关功效，故应正确应用药物。同时应避免由于一知半解选择错误的药物，因药物有正作用，亦有相关的不良反应或副作用，应科学用药。

五味子治疗失眠的疗效较好，因为五味子为木兰科植物，在中医上归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，故五味子的宁心安神功能能较好地针对失眠进行治疗。同时中医认为，如果患有心肾不交、肾气不充，包括肾阴、肾阳亏虚等情况，均可导致失眠，而五味子在补肾和收敛肾精、肾气方面有较好的功效，可用于治疗心肾不交所导致的失眠症。现代医学研究表明，五味子具有抗疲劳、抗衰老的作用，还有镇静、安神的功效，同时对肿瘤等相关疾病亦有一定疗效，临床中常用五味子治疗失眠、多梦等症状。此外，五味子为酸性口味，胃病患者应注意尽量不食用过多五味子，否则会刺激胃肠而易引起反酸。

桂圆作为中医药时称为龙眼肉，也叫圆肉，有助于改善失眠，桂圆煮水可以作为安神类药物治疗失眠。桂圆是一种药食同源的中草药，具有养心安神、温中补虚的作用，对治疗心悸、失眠、焦虑情绪、中焦脏寒等都有所帮助。使用桂圆时要注意其温热药性，避免出现过于偏温的作用，如过多服用会出现类似上火、心烦、口舌生疮的副作用，同时有阳热征象，此时对改善睡眠没有帮助。因此应用桂圆煮水或桂圆煮粥等，要注意使用的量和度。

对于心烦失眠的调理和治疗，可以服用以下中成药：1、乌灵胶囊具有良好的抗焦虑作用，对于心烦失眠，能起到较好的治疗作用。还有朱砂安神丸和天王补心丹，其中含有炮制过的朱砂，而朱砂有安神、镇静、定志的作用，对于心烦类型的失眠，有较好的治疗效果。但要避免长期应用此类药物，因炮制过的朱砂有一定毒性，长期应用易导致汞在体内蓄积，出现中毒反应；2、如果是肝阳上亢、肝阳暴亢导致情绪不稳定，可以吃疏肝理气、平肝熄风的中成药来治疗心烦和失眠，可以选择龙胆泻肝、舒肝颗粒、加味逍遥丸等中药治疗。还可以服用天麻钩藤颗粒平肝潜阳，对于高血压或情绪烦躁引起的失眠和心烦现象，也可以进行有效治疗。

失眠看中医好还是西医好，要根据具体情况区分，主要情况如下：1、西医治疗：如恶性失眠、彻夜难眠或长期失眠，通常应先看西医，口服可立即入睡的安眠、定志类药物，保证人体睡眠时长和提高人体免疫力，避免长期不睡觉造成免疫力功能下降或脑内神经细胞过多凋亡；2、中医治疗：对于慢性失眠，或上述情况的失眠口服安眠药稳定后，可以选择中医治疗，可从较多方面进行调整，如有气血不足时，可以养血、安神、补气，提高机体免疫力。对于肾虚，无论是阴虚还是阳虚，可以吃六味地黄类中成药来补益肾精、填髓。也可以用安神定志的方式进行治疗，还可以进行艾灸、针灸、中药外敷或泡洗治疗，都是中药和中医学治疗失眠的有效手段和方式。因此中医和西医都可以有效改善和治疗失眠。

甜梦胶囊对于治疗失眠有较良好的作用，该药包括刺五加、黄精等，有较好的安神、定志作用。甜梦胶囊中有较多枸杞，能补益肾精、益精填髓，保证肾气，可改善肾阴阳两虚的状况。对于神疲乏力、腰膝酸冷，甚至白天疲劳或性功能下降，使用该药有所帮助，同时可以治疗脑血管血虚或血瘀导致的失眠。甜梦胶囊中有法半夏、制马钱子，有小毒，所以应避免过多或过久服用，应在安全使用范围内服用。患者应遵照医嘱服用，避免过度追求疗效而加大剂量，造成药物不良反应或并发症。甜梦胶囊对失眠有较好的治疗作用，因其含有多种有效治疗成分的复方制剂，可以安神、助眠，对心神不宁、腰膝酸软，对日间的亚健康、疲劳等，有明确、有效的缓解作用。

安神补脑口服液也称为安神补脑液，可以治疗失眠。在临床中，安神补脑液是较常使用的药物，具有生精、填髓和强脑安神的作用。其中的鹿茸、淫羊藿、何首乌有补肾、填精，以及避免乏力、补充体力的作用，所以对于肾虚类型的失眠，具有比较好的疗效。其中的甘草、大枣、干姜具有温中缓急的作用，也能助眠安神。安神补脑液对治疗神疲乏力、怔忡表现，有较好的疗效，同时还有乌发和生发的作用，所以安神补脑液在治疗失眠中有独特的疗效。但对于阳热证、痰热证的患者，要谨慎使用该药，因为其含有温燥作用的鹿茸，服用后可引起亢盛和阳热的表现，反而引起睡眠不安稳。

对于失眠，要快速入睡，可按压太阳穴。多数患者用眼、用脑过多，或情绪烦躁时，太阳穴会有鼓胀感、搏动感，轻轻挤按太阳穴可使局部肌肉、神经、血管的紧张得到放松，帮助患者入睡。此外，还可按摩颈后部风池穴、风府穴，上述穴位连接头部，肌肉和颈椎酸痛感是常见现象，按压上述穴位可明显缓解肌肉紧张和肌肉张力，能平稳卧床睡觉。按压两侧内关穴，在脏腑的调理上有较多作用，既能缓解头晕、头痛，也能帮助睡眠。此外，按压足底涌泉穴、太冲穴也能帮助睡眠。还可采用中药泡洗或温水泡洗的方式治疗失眠，能刺激足部血管和神经、经络。穴位外敷中药，同时给予中医按摩、挤按，也能促进药物吸收。

失眠看中医，有一定作用。中医有多种方法治疗失眠，如中药，中医将失眠分为较多类型，不同类型选用不同中药组方，针对各种病人进行治疗，如耳穴压丸，用王不留行籽按压耳部穴位，每天简单挤按，可刺激穴位和血液循环，对睡眠起到较好的帮助作用。用中药汤剂泡洗，也可以极大改善和缓解疲劳感，从而放松心情，改善肌肉紧张，同时使气血达到较平缓的状态，避免因血管、神经过于紧张而难以入睡。同时还有按摩、针灸、药物熏洗、泡洗等方式，都可以有效改善失眠。