王锦涛

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
孩子经常咬指甲，可能是缺乏微量元素、贫血而引起的，也可能是一个坏习惯。经常咬指甲会对儿童的牙齿造成伤害，造成牙齿排列不整齐，如牙齿外龅、门牙缺角，严重的可以影响孩子的容貌。咬指甲还可能会造成指甲畸形，破坏甲床而引发的出血或者感染，使甲板缩短、周边不整齐、失去光泽，严重的可能会造成甲沟炎。所以经常咬指甲的孩子，要引起重视及时的进行检查治疗。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养元素。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。同时，可以增加体内的黑色素，有利于头发的生长。生的黑芝麻可以直接吃，但是要注意要适量。因为生的芝麻很容易引起滑肠，尤其是能造成大便稀薄的症状，适量的食用是很重要的。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
春天和夏天时，很多人会发现自己的手指上、手指缝里或者手掌边缘，莫名其妙的起米粒大小的小水疱，越挠越痒，挠破后水疱位置会出现脱皮的现象，这种水疱学名叫做汗疱疹。一般在治疗方面以收敛止痒为主，有水疱特别痒时，可以涂外用的无刺激性纯中药的药物、药膏。在治疗过程中必须注意：一、忌食辛辣、刺激性食物，多吃健脾消湿功效的蔬菜和水果。二、少抽烟、不抽烟，少用碱性肥皂、洗衣粉、洗涤灵洗手。三、出现水疱时不要挑破，更不要撕皮，以免损坏引发细菌感染。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
苦瓜中所含的热量是非常低的，几乎可以算作没有。生吃苦瓜可以抑制脂肪的产生，并且帮助减肥，高血脂人群是非常适用的。苦瓜中所含的苦瓜素，可以阻止脂肪被吸收，丰富的维生素C还能起到美白肌肤的作用。坚持服用1周苦瓜，最少可减重20斤左右，建议每天生吃3根苦瓜。可以多吃一些别的低糖水果和蔬菜，但是不能吃高脂肪类的食物。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
睡觉时出现脚麻的情况，一般是因为血液循环不好，而导致末梢神经而引起的麻木症状，也可能是由于受凉、不正确的睡姿而引起的，一般在短时间内可以消失消除。引起脚麻的原因：一、患有糖尿病的人会出现手脚麻木。二、药物和化学制剂而引起的手脚麻木。三、神经炎引起的麻木。常见的病症有手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。四、四肢分散性的麻木，主要是由于喝酒后、中风、昏迷，引起头部神经的刺激而导致的麻木。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
孩子指甲凹凸不平，确实是缺锌、缺钙的表现。若是指甲呈现出波浪状且无光泽，可能是缺少蛋白质、维生素A和维生素B及矿物质不足而导致的。因此，在日常生活中，既要给孩子多补充维生素，还要多煲骨头汤喝补充钙质。在补充过程中要饮食合理，注意检查，达到良好的效果，不要盲目的给孩子试补钙的产品。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
脚抽筋要吃含钙量高，而且有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类。在临睡前可以喝一杯牛奶，有明显的疗效。吃豆制品或者是海带，来补充钙质。在食品中可以适当的添骨钙粉、碳酸氢钙等等。要多吃含有维生素D的食品，因为维生素D是钙离子被人身体吸收的载体，补充维生素D能辅助治疗钙质的吸收。平常腿抽筋、脚抽筋，都是由于钙的流失而导致的骨质疏松而引起的。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
早晨起床后，喝淡盐水的好处：一、喝淡盐水可以防治便秘。因为盐有清火消毒的作用，每个人体内都有宿便的积累，所以要坚持喝淡盐水，每天将会增加排便的次数，减少宿便的积累。二、盐有杀菌的作用，所以每天喝淡盐水，可以防止口腔里的细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生。在喝盐水的时候，一般杯子底部的盐度浓度会高一些，就不要喝下，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出来，保证口腔一天都是干干净净的。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
喝柠檬水的好处：一、促进消化。喝柠檬水，能够促进胃部消化。当消化功能不是很好时，可以多喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被吸收和消化。二、清除宿便。长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果。三、补充维生素C。柠檬水里含有大量的维生素C，不仅可以补充人体每天所需要的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，从而使人变得更加年轻，皮肤变得更加白嫩。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
人体缺锌后会出现食欲减退、厌食、挑食、智力及身体生长发育缓慢、头发枯黄稀少、皮肤粗糙、伤口不易愈合、消化不良、反复口腔溃疡等等。女人缺锌主要表现是经期或经期前出现头痛、乳房肿胀、疲劳紧张、全身乏力、精神压抑、易怒、失眠、腹痛、腹泻、鼻塞、水肿，这些都是缺锌的表现。在平时饮食中不要吃生冷刺激的食物，不要喝冷饮、冰水，不要情绪激动，可以吃点甜食，来帮助污血的代谢。