李芊绵

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
人体不同的部位，温度在正常值的范围也是不同的，一般在平常时候测量的是腋下的温度，在36℃-37.4℃都是正常的，口腔的温度要比腋下温度稍高，一般是在36.7℃-37.7℃是正常的范围。还有一种就是直肠测定的温度是在36.9℃-37.9℃这个范围都是正常的。 单纯的问38.5℃算不算发烧，对于常用的腋下温度来说，其实已经算是发烧了，它是一种低烧，这个时候可以多喝温开水或者喝用柠檬泡过的富含维生素C的开水，多饮用之后加快身体的代谢，并且能够良好的散热，同时还可以吃退烧药，像布洛芬混悬液等等能够有效的进行退烧。 12岁以下的儿童避免去吃尼美舒颗粒，对小孩子的肝脏以及肾脏会造成衰竭。总之38.5℃不算是高烧，可以采取物理以及简单的药物方式来进行退烧。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
首先，阿奇霉素干混悬剂肯定是抗生素，它的药物成分就是阿奇霉素，属于大环内酯类的抗生素，主要针对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌以及厌氧菌都有非常好的疗效。它主要针对的就是由支原体或衣原体引起的肺炎，还有常见的沙眼衣原体以及很多耐药的淋病奈瑟菌所致的尿道炎、宫颈炎等等，还有由敏感菌所引起的皮肤组织感染，敏感细菌引起的鼻窦炎、急性支气管炎、慢性支气管炎等等，以及化脓性链球菌引起的急性咽炎和急性扁桃体炎。干混悬剂只是它的一种剂型而已，有很多的药物剂型，像糖浆、片剂、胶囊剂等等，只不过是不同的形式。干混悬剂是一种混悬剂，加水分散以后必须会符合混悬剂的要求，混悬剂指的是难溶的药物和适宜的辅料制成粉状或者是颗粒物，临溶之前加水就可以分散成混悬液的口服液体制剂，只是一种剂型而已。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
鼻塞是指呼吸道因为病毒感染导致鼻内部的血管肿胀，造成了阻塞的情况，通常是上呼吸道感染比较常见的一种情况。鼻塞的成因有很多，根据原因进行治疗。 第一、过敏性鼻炎，由于空气以及食物或者皮肤接触等等，产生的过敏反应，导致鼻子可能会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等等情况。 第二、鼻子的病理性病变，叫做鼻中隔弯曲，还能合并慢性的肥厚性鼻炎。鼻中隔生长弯曲之后，会导致鼻子的双侧或单侧阻塞的现象。还有就是因为风寒或者风热感冒导致的鼻子阻塞、流鼻涕的情况发生。 根据以上几种情况，在治疗上。 第一、物理疗法，可以用盐水去灌洗鼻腔，能够使鼻子阻塞有一定的舒缓。 第二、服用药物，通常可以服用抗过敏药，叫脱敏药，来进行鼻子的治疗，无论是针对鼻炎，以及流感感冒引起的鼻塞，能够对鼻子的症状起到一定的缓解作用。如果是患有鼻炎性的鼻塞，还需要服用专门的治疗鼻炎的药物才可以。 第三、进行自我按摩，在鼻翼两侧自上而下的揉摸3分钟左右，对鼻子阻塞情况有一定的缓解。

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就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
包心菜也叫做卷心菜，俗称甘蓝，是人们日常生活当中非常常见的一种蔬菜，营养价值比较丰富。其中含有丰富的维生素C、维生素B、叶酸，还有钾离子。适量食用卷心菜可以有效的吸收其中的营养成分，起到软化血管的作用，对于高血压、高血脂等人群，还有一定的辅助治疗的作用。其中的维生素B族可以起到营养神经作用，从而可以改善失眠的症状。哺乳期女性适量食用包心菜可以起到预防贫血的作用，因为包心菜当中的铁离子含量比较丰富，能够促进血红蛋白生成。包心菜当中的膳食纤维还可以起到促进肠道蠕动，而缓解便秘的作用。

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就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
当急性肠炎发生的时候，可能会有腹痛、腹泻等情况发生，并且人们的精神可能比较萎靡，因为是这种严重的情况造成的一种现象，这个时候并不建议吃水果，应该清淡饮食，并且保持规律的饮食，可以适时的吃些米粥或者是米糊，这样会使胃肠道得到缓解的时间。因为这个时候胃肠道是非常脆弱的，并且可能感染了幽门螺旋杆菌，才会导致急性肠炎的发生，要从饮食上把好关，保证健康有规律的饮食，这样有助于这个病情的恢复，并且应该听从医生的建议，去服用相应的一些药物，这样才能够有助于肠炎的尽快恢复，而不是要根据自己的喜好一味的吃一些水果，要根据自己的病情来着手进行处理。

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喝完酒发生胃烧痛的表现，说明乙醇对于胃壁有一种刺激，造成了不适感。这个时候主要通过加强乙醇代谢，减少对胃壁的侵蚀。首先可以喝一些温开水，通过温开水的方式，能够稀释胃内酒精的浓度。这样能够加快身体的代谢，使酒精从身体尽快代谢出去。第二种就是喝一些果汁或者吃一些水果或者喝一些蜂蜜水。它所含的果酸以及酶，也能够加快酒精从胃内代谢出去。第三种，如果胃部特别难受，可以服用一些药物，例如奥美拉唑或雷尼替丁，通过抑制氢离子，减少胃酸对于胃壁的进一步的侵蚀，能够减少胃灼烧痛的感觉。

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人们喝了酒之后乙醇进入人身体，通过身体的酶转化成乙醛，乙醛再经过适当的酶转化成水和二氧化碳排出体外，如果发生头晕的情况可能有两种，第一点就是乙醛并没有完全的代谢，那么会产生头晕的情况。第二种就是因为乙醇可能会造成发生低血糖的状况，导致头晕的发生，这个时候首先第一点我们应该加速酒的代谢，可以适当的多喝蜂蜜水或者喝一些果汁，这两种东西含有的果酸以及富含的特殊物质，能够加快酒的代谢和分解，减少乙醛引起头痛的情况进一步的加深，第二点，如果在喝酒之前并没有摄入食物，可以在喝酒之后适当的补充，但是应该少量，能够缓解低血糖的状况，总之我们一定不要空腹喝酒，对身体以及胃、血糖会造成非常大的影响，同时在酒后应该补充酸性的水果、酸奶，并且多喝水，及时加快酒在体内的代谢。

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摄入了大量酒之后，乙醇经过身体酶的分解，会产生乙醛，乙醛再经过一系列的酶代谢之后，产生二氧化碳和水，然后排泄掉，这是正常的过程。有的人肝脏代谢能力比较差，在代谢分解成乙醛之后，并没有很好地代谢出去，就会导致浑身疼痛。这个时候可以喝温开水，通过摄入大量的水分，加速身体的循环和代谢，会使乙醛快速地排出体外，减少疼痛感，同时还可以喝酸性的物质，例如果汁、酸奶等等，还有蜂蜜水。它们有一种特殊的果酸会去加快身体当中乙醛的代谢，减缓身上的疼痛。总之，对于酒的摄入量，在喝之前一定要有心理底线，并不一定酒喝得越多越开心。要根据自己的实际能力和情况来决定摄入酒的量，小酒怡情，大酒伤身。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
胃喝酒难受的情况，主要是因为酒精刺激胃部，使胃部发生了一定的炎症。这时可以通过喝酒前和喝酒后的几个步骤，来保护我们的胃部。首先在喝酒之前，可以先吃一些食物，这样不至于空腹，使酒精直接对胃壁造成损害。第二种，就是在喝酒之前,可以喝一些奶制品，牛奶、酸奶等等，这种奶制品会在胃壁上形成一层薄膜，来保护我们的胃壁。喝酒之后，我们可以喝一些这种酸奶以及喝一些新鲜的果汁，因为这些酸类的成分，能够与乙醇进行中和，而使它们快速的代谢和分解，减少乙醇对胃部的侵蚀。在喝酒之后，我们还可以喝一些蜂蜜水来加快酒精的代谢。总之，我们要减少这种酒精的摄入，因为喝酒之后难受，说明胃部有一定的炎症。对于酒精这种强烈的不适感，提示着你要减少酒精的摄入。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
进入春季之后经常会有人感到口干舌燥，有时候喝了很多水以后虽然能暂时的缓解，但是时间长之后还是这种情况，并且一直喝水也会使人增加多上厕所的频率，让人很讨厌，那么先分析引起口干舌燥的原因，在中医上讲，因为春季的时候肝肾阴虚导致的口干舌燥的原因，同时可能还因为热盛津伤而导致的口干舌燥，那么这个时候可以通过几种食物来缓解，首先第一点要明确滋阴润肺、回收阳气的功效，平常多吃含有水分比较充足的甘润的水果、食物，像多喝蜂蜜水，吃梨，水分比较充足的食物，像樱桃，樱桃的果肉比较厚实，并且它的果汁很多，营养很丰富，铁的含量会超过苹果、梨20倍以上，还有发汗、祛风的功效，但是樱桃属于火性的，可能会引起人们上火，所以尽量少吃，但是可以适当的吃，还可以吃菠菜，枸杞水，能够起到补肾益精、养肝明目、滋肺润肺的作用，那么这种口干的情况就会适当的减轻了。