罗国帅

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
有效克服紧张、咽口水的问题，患者可以使用自我调整、转移注意力、心理治疗等方法，具体如下：\n第一、自我调整：让自己适当的放松，比如使用呼吸放松训练的方法，或肌肉放松训练的方法让自己变得安静，比如做几次深呼吸，将自己的注意力转移到呼吸上，或者去看看电视、电影，从而让自己的注意力从紧张情绪中转移出去，缓解紧张、焦虑的情绪问题。\n第二、转移注意力：不能过度去关注自己的紧张情绪或咽口水的表现，也不能够因为自己咽口水就会怀疑别人在关注自己、害怕自己出丑。如果总是关注自己的紧张、焦虑情绪，总是反复的想自己在咽口水，就会不断的强化着一种歪曲的信念，最终焦虑、紧张的情绪越来越严重，咽口水的症状越来越频繁和明显。\n第三、心理治疗：对于严重的紧张、咽口水问题，患者可以考虑进行心理治疗，推荐认知行为治疗或精神分析疗法。通过这一些心理治疗，让患者可以和心理治疗师建立信任的关系，也能够让患者可以学会表达和倾诉，分析自己的心理冲突，提高对自己的接纳等。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
开会发言紧张应该使用以下方法进行调整，包括提高自信、增加发言机会、适当表达和倾诉、淡化处理等，具体如下：\n第一、提高自信：同时多给自己一些正面的暗示，告诉自己不要紧张、自己已经准备得非常充分、完全没有问题等，只有这样不断的给予自己非常积极的暗示，才能够有效的克服紧张、焦虑的情绪问题。\n第二、增加发言机会：不断的积累经验和技巧，同时有条件可以参加演讲的培训班，这样就可以有效的提高开会演讲的方法和技巧，从而逐渐的提高自信，克服由于经验不足或缺乏预测而引起来的过度紧张、焦虑。\n第三、适当倾诉和表达：比如在开会之前和自己的好朋友聊聊天，或者和自己的家人说一些开心的事情，从而转移注意力让自己心情平静下来。\n第四、淡化处理：需要把开会发言当做一个非常轻松的事情淡化处理，而不应该把注意力全部都集中在开会发言，以及自己的紧张情绪之上，否则就会过度强化自己的紧张，渲染一种恐惧的气氛，结果让自己越来越紧张。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
抽动症是具有一定的遗传性，所以有可能会遗传给下一代。但是抽动症并不是一种遗传性疾病，所以不会100%或50%传给下一代。\n因为抽动症不仅是由于遗传因素引起，而且还受环境影响、代谢发育的影响，以及神经生理心理的影响。如果父母具有抽动症，孩子患有抽动症的概率比普通人要高，但是并不能肯定抽动症的下一代一定会患有抽动症。因为抽动症状，最终是否发病，是要考虑遗传、代谢、环境、家庭、神经、发育等各个因素的互相作用。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
心身疾病是一种心理因素和躯体症状同时重要，症状同样突出的一组疾病，主要的特点包括心理因素、躯体症状、非躯体化障碍等，具体如下：\n第一、心理因素：心理因素在发病的过程中有非常重要的作用，也就是说有一定的心理冲突或心理的病态。\n第二、躯体症状：身心疾病表现就是突出的是躯体症状，而且以躯体不适、器质性的病理改变等为主要的主诉，或最重要的痛苦来就诊。\n第三、非躯体化障碍：身心疾病不是一种躯体形式障碍，比如不是疑病症、不是躯体化障碍。\n常见的心身疾病有神经性厌食症、失眠症、紧张性头痛等，这些心身疾病一般都需要进行药物治疗和心理治疗，从而有效的缓解。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
孩子脾气暴躁应该使用以下方法进行处理：\n1、要让孩子学会表达，比如买一些读物，让其了解到自己会说话，以及会表达自己的情绪，这样才能够有效的发泄出去负面情绪，而不是用摔东西、打人、发火来发泄自己心中的愤怒、抱怨、不满，如果不会表达自己的情绪，那么就很容易脾气暴躁，这需要父母加以引导，而且在和父母的互动过程当中，让其知道表达情绪并不可怕，表达情绪以后别人能够更加直接的理解他的想法，这样才能够达到情感交流；\n2、父母一定要对孩子多一些信任、包容，给予温暖和共情，当脾气暴躁的时候，他们也受到了情绪不稳定的伤害，所以也应该了解到他们有可能缺乏表达情绪的技巧，或者是神经系统还不成熟，越小的孩子就会越容易脾气暴躁，这个时候一定得给予他们稳定的鼓励、爱，以及积极关注，让其能够建立非常稳定的依恋关系，这样才能够让他们逐渐减少脾气暴躁的问题；\n3、对脾气暴躁多一些包容，而且与他们去做朋友，以平等、尊重的姿态交流，这样才能够建立非常好的关系或友谊，只有跟他们建立非常好的关系，才能影响孩子，或者让其理解到脾气暴躁并不能解决问题，而且脾气暴躁会伤害与父母的关系，以及伤害与其他小朋友的关系，这样他们就会慢慢的学会成长，学会非常准确的表达自己的情绪，而且减少脾气暴躁的出现。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
婚前恐惧症，主要是有以下的症状表现：\n1、在结婚以前非常的焦虑、紧张，而且容易担心、害怕，没有办法安静下来，对于结婚这件事以及婚后的生活特别的惧怕，没有希望的感觉；\n2、很容易回避结婚这件事情，不愿意去想结婚或婚礼，也不愿意看自己的爱人，甚至回避结婚这件事以后出现了逃婚之类的行为表现；\n3、有一些人婚前恐惧症特别严重，会伴随躯体的反应，比如焦虑、紧张的时候出现头痛头晕、胸闷憋气、食欲下降，很多婚前恐惧症的病人都吃不下饭，睡不着觉；\n4、婚前恐惧症还有可能会引发焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，因为非常严重的婚前恐惧症有可能会让人心情压抑，特别悲伤，没有办法开心起来。\n所以，以上这些是婚前恐惧症的主要表现。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
心里特别难受很想哭，有可能是抑郁症、生活事件、内分泌紊乱等原因引起，具体如下：\n1、抑郁症：抑郁症的患者每天心里压抑，非常难受，每天都委屈难过，所以容易落泪，严重的时候对于未来悲观、消极，觉得自己对不起家人，甚至会有一些消极念头或自杀行为：\n2、生活事件：如果压力比较大、人际关系紧张，或碰到了一些挫折，那就很容易让人心里难受，心情不开心，总是很想哭，甚至会觉得生活没有希望，这有可能是一些生活事件引起；\n3、内分泌紊乱：比如甲状腺功能低下或者雌激素分泌异常，那就容易让人心情压抑，总是心里难受，总是感到委屈想哭，常见的例子比如甲状腺功能低下的病人，非常容易落眼泪，或者是月经周期的前后，有一些人就总是心里难受，容易哭泣。\n以上这些原因最为多见，一旦出现一定要积极的治疗和干预。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
抑郁症女孩子的表现主要是以下几个方面：\n1、情绪低落、心情压抑、总不开心、容易疲倦，及做一些事情以后就总是劳累；\n2、会出现认知的症状，比如自我评价比较低，特别自卑，总觉得对不起家人，甚至觉得自己有很罪恶的一些表现；\n3、可能会出现一些躯体的反应，比如头痛、头晕、食欲下降、体重下降；\n4、有可能会出现消极的念头，比如对未来悲观失望，觉得没有希望，甚至出现自杀念头和自杀行为，严重的时候甚至会出现一些扩大性自杀的问题。\n5、女性出现抑郁症还有一些特殊性症状，比如容易心烦、爱发火、看什么都不顺眼，而且有可能会出现内分泌紊乱，比如性激素分泌异常等。\n所以，以上内容就是抑郁症女孩子的表现。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
心情不好可以使用以下方法进行缓解：\n1、可以多一些沟通和交流，学会表达，尤其是寻求家人的理解和帮助，当自己心情特别不好的时候，将自己的心事说给家人、朋友听，寻求他们的理解和共情，从而能够有效发泄负面情绪，让自己获得支持和信任感，有效缓解心情不好的问题；\n2、可以进行适当的运动，比如打球、游泳、打乒乓球等，从而让自己发泄负面的情绪，提高积极的感受，最终克服不好的心情；\n3、可以考虑多一些兴趣爱好，当自己心情不好的时候可以及时转移注意力，做一些让自己开心的事情，可以看看电影、看看综艺节目、唱唱歌等等，如果自己有很多的兴趣爱好就可以及时有效地缓解心情不好的问题。\n所以，以上的方法都可以尝试一下。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
TMS治疗抑郁症有一定效果，而且可以帮助缓解压抑、负面的情绪问题，从而提升愉快的体验。TMS治疗抑郁症最主要的一些帮助就是让病人的神经电生理以及中枢神经系统变得稳定，让神经递质变得平衡一些，从而消除压抑、痛苦之类的负面情绪体验，而且可以有效的提升愉快感和幸福感。\n所以，TMS治疗抑郁症有一些效果，但是这种治疗一定要在医生的指导下进行，建议使用RTMS进行治疗抑郁症。