王锦涛

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县中心医院内科
早上喝柠檬水，这种做法不好。为什么？因为柠檬水是酸性，如果空腹喝会刺激胃，会产生很多的胃酸。但是，平时喝柠檬水有很多的好处。一、由于维生素含量比较丰富，所以是美容的佳品，能防止和清除皮肤色素沉着，起到美白的作用。二、还可以防止心血管疾病，因为柠檬水能分解钙离子，促进血液凝固的作用，所以可以预防或者是辅助治疗高血压和心肌梗死。三、柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
大拇指指甲盖缺陷的原因：一、重体力劳动。在发生指甲盖缺陷症的人群中，重体力劳动者要多于轻体力劳动者。劳动强度的大小，对于指甲盖缺陷有一定的影响。二、营养状态。患缺铁性贫血及造成指端缺血的病症，都可能引起指甲缺陷症。三、长时间接触冷水。经常使用冷水洗手，或者是经常性接触冷水，也是导致指甲缺陷的一种原因。四、低氧血症。缺氧可能引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成了指甲的缺陷。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
孩子咬指甲是一种常见的现象，是孩子缺锌的表现之一。很多人小时候都有咬指甲的经历。一般年轻父母对孩子咬指甲往往不在意。其实咬指甲是一种不好的习惯。孩子咬指甲往往能反映出一种心理情绪。比如紧张、抑郁、自卑感，或者是敌对感的的情绪状态，其根源可能是受关注力不够，缺乏安全感。所以，希望以后能引起年轻父母的重视。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
松花粉是一种比较常见的保健饮品，松花粉富含丰富的维生素和氨基酸，一般建议早晚服用。松花粉富含多种营养物质，包含22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素，以及大量的活性蛋白酶和黄酮类化合物及其它活性物质。服用松花粉短期内会减轻疲劳、增强体力、便秘消失、消化转好、皮肤细腻、面色红润、精力充沛。松花粉早晚空腹，和蜂蜜一起温水调匀后最好，但是胃部不适的人，最好不要空腹食用。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
维生素C对身体的好处非常多，它可以有效的缓解衰老，有抗皱纹的作用。同时还能提高人体的抵抗力和免疫能力，起到预防感冒的作用，可以预防癌症、中风、心脏病，也可以保护牙龈、牙齿。吃起来比较酸的水果里都含有丰富的维生素C，富含维生素C的水果有橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、菠萝、芒果、樱桃、草莓等。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
手指头上起小水泡，可能是汗疱疹。汗疱疹是一种对称性的发生于手或者脚的侧面的湿疹。因为它的发生部位在手脚汗腺特别发达的地方，主要以水泡的形式表现，水泡的特征：一、疱疹的发生有明显的季节性。多于春夏之交时发病，可自愈。二、是一种皮肤湿疹样反应，与紧张、手足多汗，真菌感染等因素都有关。

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就职单位：郸城县中心医院内科
补钙的食物有很多，例如常见的：一、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，可以促进钙的消化和吸收。二、豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。三、海带和虾皮：海带和虾皮是高钙海产品，它们还能起到降低血脂、预防动脉硬化的作用。四、动物的骨头：动物骨头里有80%以上都是钙，钙不溶于水，难以吸收，因此在制作食物时，要事先敲碎它，加醋后用微火慢煮。五、蔬菜：蔬菜中也有很多高钙的品种，比如小白菜、油菜、芹菜等。

讲解医师：王锦涛  （主治医师）
就职单位：郸城县第二人民医院内科
维生素B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。B族维生素包括B1、B2、B3、B5、B6和H。维生素B1又称为硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减少皮肤炎症的反应，有防治脂溢性皮炎、湿疹，增进健康的功效。主要是存在于蔬菜、水果、瘦肉、蛋黄、花生等等。维生素B2又称核黄素，参与细胞的氧化还原反应，血红蛋白的合成及糖、蛋白质、脂肪的代谢，能够帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。

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就职单位：郸城县中心医院内科
孩子经常咬指甲，可能是缺乏微量元素、贫血而引起的，也可能是一个坏习惯。经常咬指甲会对儿童的牙齿造成伤害，造成牙齿排列不整齐，如牙齿外龅、门牙缺角，严重的可以影响孩子的容貌。咬指甲还可能会造成指甲畸形，破坏甲床而引发的出血或者感染，使甲板缩短、周边不整齐、失去光泽，严重的可能会造成甲沟炎。所以经常咬指甲的孩子，要引起重视及时的进行检查治疗。

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就职单位：郸城县第二人民医院内科
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养元素。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。同时，可以增加体内的黑色素，有利于头发的生长。生的黑芝麻可以直接吃，但是要注意要适量。因为生的芝麻很容易引起滑肠，尤其是能造成大便稀薄的症状，适量的食用是很重要的。