李萍

讲解医师：李萍  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京世纪坛医院内分泌科
有效减肥的方案是限制热量的摄入以及增加热量的消耗，合理的减重膳食应该在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。肥胖的男性建议摄入每天1500-1800千卡，肥胖女性建议每天摄入1200-1500千卡的热量。\n通过低热量的饮食，保持每周150分钟的中高强度的体育锻炼，以达到每天减少500-700千卡热量的目标。行为方式的干预主要是通过各种方式增加患者治疗的依从性，包括自我管理，目标的设定。

讲解医师：李萍  （主治医师）
就职单位：深圳市宝安区中医院儿科
小儿惊厥是小儿一种常见的急症。主要表现在局部或全身性的肌肉痉挛性的抽搐。一般患儿还伴有吐沫、口唇发绀等全身缺氧的表现。引起小儿惊厥的原因很多，如果是单纯的高热惊厥，只要治疗原发病就可以了。但是如果像癫痫、脑部异常放电，或者是脑部的肿瘤，治疗起来就比较复杂。小儿惊厥主要表现就是局部性或全身性的肌肉痉挛性的抽搐。主要表现在小儿不自主地肌肉抽搐、角弓反张、吐沫、牙关紧闭、意识不清、双眼凝视或者上翻等表现。

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
高血压的时候可以按摩穴位，不久能起到降压的作用，而且能够促进全身血液循环，具有长期的保健效果。 操作的步骤如下：每穴按摩30-40次，每天一次，每次约10分钟即可达到辅助降压效果。 高血压患者通常按摩人迎穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴及百会穴等，可以使肌肉松弛、缓解精神压力、调节气血、调节阴阳，如果能达到阴阳平衡，则患者可以获得较好的治疗效果。 需要按摩多个穴位进行组合治疗，患者可以选取比较容易的穴位定位按摩，比如人迎穴、合谷穴、曲池穴等，在家中可以自行按摩，一般也可以获得较好的效果。

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
正常人的心率在60-100次/分之间，有些人可以在50-60次/分之间，并无不舒服的症状，在做24小时动态心电图时也没有发现长间隙，此类人群多见于运动员和长期坚持运动的患者，这也属于正常现象，也是不需要治疗的。如果心率长期低于60次/分。并伴有头晕、乏力、心慌等不舒服症状，此时可以适当服用一些中成药来缓解症状。这些中成药常见的有心宝丸、麝香保心丸、宁心宝等，还有一些含有桂枝、黑附片、参类等温阳类药物成分的中成药，也对心率提升是有一定作用的。

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
高血压中医治疗药方常见的临床可分为六种类型：\n第一种类型，是肝阳上亢行，常选方药是天麻钩藤饮或龙胆泻肝汤。\n第二种类型，肝肾阴虚型，常选药方为六味地黄丸或者一贯煎。\n第三种类型，是痰湿阻络型，常选药方为半夏白术天麻汤或茯苓杏仁甘草汤。\n第四种类型，就是那种气虚血瘀型，常选的药方是补阳还五汤或者血府逐瘀汤。\n第五种类型，心肾不交型，常选的药方黄连阿胶汤或胶太丸。\n第六种类型，阴阳两虚型常选药方大补元煎、计生肾气丸或金匮肾气丸进行加减。

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
心脏不舒服按摩脚的哪个部位，按摩脚的心脏反射区也称足底反射区，因为脚底是全身脏器的缩影，有很多穴位对人体起着十分重要的保健、养生，甚至治疗作用。 足底心脏反射区为双脚掌中部偏外侧处，靠近双侧足底小指的下方，此部位称为足底心脏反射区，是防治心脏疾病的主要部位，医学证明点、揉此部位，能够增强心肌收缩力，提高心肌的无氧代谢能力，使心脏在缺血、缺氧的条件下保持相对正常的工作，具体做法为每天按摩此穴位25次，每次持续5分钟左右。 虽然按摩足底心脏反射区具有缓解心脏不舒服的作用，但是仍然代替不了正规的治疗，有心脏疾患的病人，应该首选正规医院积极治疗，切不可大意延误病情。

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
艾灸是一种新型的养生方式，尽可以治疗疾病，还可以增强体质，预防疾病。艾灸治疗心绞痛，常选穴位包括内关穴、檀中穴、印堂穴、心俞穴、丰隆穴、气海穴、郗门穴、足三里穴等。 施灸方法为采用艾条距皮肤约1.5-3厘米处施灸，一般时间在10-20分钟，以皮肤产生红晕为止。 发生心绞痛时，灸以上穴位的功效是：宽胸理气、安神宁心、活血通络、舒畅心胸，常对缓解心绞痛是十分有效的。

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
当心衰出现时不是只找西医可以缓解症状，其实临床中中药对心衰的治疗也非常有办法，临床中最常见的中医治法有4种类型。 1、心气不足型常可伴有心悸气短，活动加重乏力、头晕、盗汗等症状，可用的方药为葶苈生脉五苓散加减。 2、脾肾阳虚型常伴有咳嗽、气喘、胃寒、尿少、面色苍白，可用的方药为真武汤进行加减。 3、气虚血瘀型常伴有口唇青紫、咳嗽、气喘，可用的方药为血府逐瘀汤或者用四逆散加减，临床效果都不错。 4、痰淤阻肺型常伴有心慌、气短、憋闷、咳泡沫样痰，可用的方药为葶苈大枣泻肺汤加减。此4种类型临床最多见，用这种方法治疗常能收到满意的效果。

讲解医师：李萍  （副主任医师）
就职单位：西安市中医院心内科
心肌供血不足按摩位置在哪里？首先是按摩心经和心包经所过的穴位，首先推荐四个穴位，供大家参考：\n第一个，首先选择按压的是昆仑穴，昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝骨尖与跟腱相连线的中央点即为昆仑穴。民间中医曾经说过，按摩昆仑穴相当于打了一支强心针；\n第二个，按摩檀中穴就是人体乳房中间的位置，以两个乳头为起点，两者连线最中间的位置就是檀中穴，其作用就是宽胸理气，对胸口疼痛、胸闷、心悸、心烦，甚至呼吸困难都有一定的缓解作用；\n第三个，内关穴，内关穴的位置位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处，内关穴是手厥心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口，长按内关穴对心脏有很好的保健治疗作用；\n第四个，功劳穴，功劳穴的位置，握拳的时候中指指尖所对的位置即为功劳穴，经常按压手心的功劳穴具有强壮心脏、缓解精神压力的作用，对心肌供血不足也有定的缓解作用。

讲解医师：李萍  （主治医师）
就职单位：深圳市宝安区中医院儿科
宝宝脑瘫主要症状一个表现在精神方面。精神方面比较容易情绪烦躁、激动哭闹等；另一个方面就是喂养比较困难。一般脑瘫的患儿喂养比较容易发生呛咳误吸等情况。另外护理方面比较困难。正常患儿是会配合穿衣的，而脑瘫的患儿，往往帮他穿衣服的时候，他会有一些不自主的反抗，并且给脑瘫的宝宝洗澡，他的脚刚触及水面的时候，会有不自主地角弓反张，就是双腿上收，颈项往后仰这种表现。宝宝脑瘫治愈比较困难，现在主要一个是针灸，另外一个是康复和语言的训练，会有一定的缓解，但是治愈比较困难。