张艳

讲解医师：张艳凯  （副主任医师）
就职单位：开封市中心医院普内科
我们都知道，母乳是孩子最好的食物，最好的奶粉也不如母乳喂养。所以说在乳糖不耐受的时候，一定还要坚持母乳喂养，但是在母乳之前要吃酸性乳糖酶一包，吃完的时候可以直接的进行母乳喂养。同时，作为妈妈来讲一定要注意少吃含糖比较多的食物，同时不能长时间的让孩子吃腹泻奶粉。因为，腹泻奶粉也是有一定的缺陷，里面没有乳糖。所以，乳糖不耐受的孩子虽然吃过之后有效，但是长期的应用对身体还是有一定影响的。对于6个月之前的幼儿，母乳是唯一的来源，在一般情况可以的条件下，一定要坚持母乳喂养。

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就职单位：开封市中心医院普内科
出现腰酸背痛，比较常见的原因是和人体经常的不当的姿势，或者是劳累、背重物有一定的关系。另外，过度肥胖的病人也会出现脊椎的负担，会出现腰酸背痛的情况。病理性的疾病比如说关节炎或者是腰椎间盘突出等等一些原因，同时也会出现腰背酸痛的情况。另外，我们需要在腰酸背痛的时候查体温，看一下有没有发热的情况。如果发热，同样也会出现全身酸痛，腰酸背痛。在诊断明确之后，首先一定要纠正不良的姿势。另外，积极的去治疗原发病，比如说骨关节病或者风湿、类风湿类的疾病。如果有出现病变的时候要及时的给予对症的治疗，同时一定要保持好的心态，适当的锻炼身体。

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就职单位：开封市中心医院普内科
如何快速的消肿，首先需要看一下肿的部位和肿的原因。我们比较常见的原因，比如脚崴伤之后，如果想消肿，在最短的时间内可以应用冷敷的办法，用冰块包着毛巾放在患处，大概有1-2个小时，可以很快地进行消肿，另外一定要注意静养，避免大的活动，避免劳累和负重，这样的情况对消肿有很好的帮助。另外，如果是早晨起床，眼皮和双下肢出现的水肿，这种情况一定要寻找原因，看有没有心脏功能和肾功能的问题，有必要的时候可以应用一些利尿剂来进行治疗，如果是因为水钠潴留而引起的眼部和双下肢水肿，应用利尿剂效果是非常好的。总之，一定要找到原因，才可以对症的进行治疗。

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就职单位：开封市中心医院普内科
很多种原因会引起经常发低烧的情况，比较常见的原因有细菌或者病毒性的感染，比如说感冒、上呼吸道感染或者是消化系统的感染、泌尿系统的感染等等。 但是有其他的一些情况同时也会出现持续的低热，比如风湿、类风湿或者是结核、肿瘤等等，这些情况如果是反复出现低热，建议一定到医院去详细的检查，来明确诊断，只有诊断明确了，才可以对症的应用一些药物来控制。发热本身是机体抵抗疾病侵袭的反应，所以不用害怕发热，只要找到发热的原因，我们就可以对症的治疗。 另外，如果是白细胞下降出现的血液系统疾病，比如再生障碍性贫血等等，这些原因同时也可以出现发热。在发热的时候体温超过38.5℃以上，需要应用退烧的药物，其他的情况可以多饮水，观察就可以。

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就职单位：开封市中心医院普内科
很多人在晚上饿了时候不敢吃东西，害怕发胖。其实在晚上，如果有些饿但是又不发胖，很多食物是可以选择的，比如在晚上8点之后可以吃一些水果，比较常用的是牛奶、香蕉、豆浆等等，这些食物会使人消除饥饿感，但是同时也不会引起发胖。在晚上睡觉之前，可以适当的喝一些奶，这些奶对身体有一定的帮助，但是不建议喝得太多。 另外，银耳、莲子等等一些养生的食物也可以吃，对身体没有太大的影响，同时也可以起到充饥的作用。另外，在晚上饿了的时候可以早点休息，不要熬夜，如果熬夜会加重饥饿感。

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就职单位：开封市中心医院普内科
正常的体温，对于每个人来说都是独一无二的，从34.7-38℃不等，取决于温度的测量部位。以下是世界卫生组织提供的人体正常体温的参考数值。耳朵是35.8-38℃，腋窝是34.7-37.3℃，口腔是35.5-37.5℃，直肠是36.6-38℃。这个正常范围受到诸多因素的影响，比如体力劳动，同时还随昼夜变化。正常体温的变化幅度，随着年龄的增长而减小，确定一下自己的正常体温，这一点非常重要。可以在身体状况良好的情况下，在一天多次测量体温，来获得这一数据。如果是体温35℃，只要没有特殊的不适，就暂时不用处理，也不属于体温过低，这也在正常的体温范围之内。所以，不用太过于紧张，定期测量，动态的观察。如果有感冒、受凉、咳嗽、咳痰的症状，需要及时到医院去就诊，同时化验血常规，这样才能明确诊断。如果一切都正常，35℃的体温也是可以接受的正常体温之内。

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就职单位：开封市中心医院普内科
喝酒之后可以适当吃退烧药，在发烧的时候尽量避免饮酒，因为饮酒本身会对肠道、肝脏、肾脏等等有一定的刺激，所以在发烧的时候，有可能会合并有相关脏器的功能不全。\n在饮酒的时候需要注意，尽量一周之内不要吃头孢类的抗生素，以免出现严重的并发症，比如双硫仑样反应。患者往往会表现为机体的相关不适症状，比如心慌、面部潮红、心律失常，有的患者比较严重，会出现呼吸、心跳骤停而危及生命。另外，在应用退烧药的时候需要严密观察体温的变化，最近最好还是要清淡饮食，避免饮酒。

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就职单位：开封市中心医院普内科
感冒的时候吃鸡蛋本身不会加重病情，如果过多地吃鸡蛋，会导致胃肠道功能紊乱，从而会加重上呼吸道感染，以及引起消化系统功能不良的表现。因为鸡蛋本身不太好消化，尤其是蛋黄中含有胆固醇，属于容易升高体温的物质，所以过多食用鸡蛋，往往会导致上腹部不适、堵塞感。\n在感冒时，建议多吃营养丰富，且含维生素C比较多的蔬菜、水果，尽量避免吃不好消化的食物，比如鸡蛋等，同时需要根据患者的病情，来选用相关的药物进行治疗。注意多饮水、多排尿，避免细菌、病毒在体内淤积。

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如果单纯的验血常规，可以到医院挂急诊科、全科以及相关的临床内科科室。查血常规的时候，需要根据患者的临床病情，来判断是哪一个系统的疾病。如果为上呼吸道感染所引起的发热，建议挂呼吸内科进行治疗。如果为消化系统所引起的发热，这种情况下，验血常规要挂消化内科。因此，所以具体挂哪一个科室，与疾病有一定的关系。\n同时验血常规的时候，需要根据患者的病情，来补充其它的相关检查，比如感染比较重，建议及时完善炎症标志物、C反应蛋白等相关检查。

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受凉、感冒时，可以通过适当服用药物、改善生活习惯，来促进康复。但是本身感冒是一种自限性的疾病，即使用药，自然的病程也需要5-7天，所以在感冒的时候，要及时根据病情来选择药物治疗。同时也需要保证好的饮食习惯和生活习惯，尽量避免吃太多辛辣、刺激性强的食物。\n如果出现了反复的感冒，要进一步完善免疫学方面的检查，来排除免疫系统的问题，可以给予提高抵抗力的药物进行治疗。同时在感冒的时候，要选用抗感冒的药物，比如应用对乙酰氨基酚、复方氨酚烷胺等药物，来控制症状。