精索静脉曲张做深蹲动作可以吗

讲解医师：方冬  
北京大学第一医院男科中心 / 副主任医师

精索静脉曲张患者不建议进行深蹲动作，因深蹲动作可能加重精索静脉曲张导致症状加重。对于精索静脉曲张患者，特别为中度或重度精索静脉曲张患者，需避免长时间站立与活动以及增加腹压运动，如举杠铃、深蹲。因长时间站立易受重力影响，导致精索静脉不易向心脏方向流动，从而加重患者病情。

此外，患者深蹲时会有深吸气、憋气、用力起身等动作，此过程对精索静脉存在一定损害，会增加腹腔与胸腔内压力，可能会造成精索静脉向心脏方向流动较困难，造成精索静脉至下腔静脉甚至心脏方向的压力增加，使精索静脉不易流回到心脏。因此，从事需要深吸气导致腹压增加的运动员，发生精索静脉曲张风险较大。如果已经发生中、重度精索静脉曲张，不建议进行深蹲动作，至少不建议进行负重量较大的深蹲动作。