股骨头坏死怎样康复锻炼

发布时间:2023-09-15 09:18 阅读:加载中...
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  • 郑晨颖

    郑晨颖副主任医师 北京中医药大学东直门医院骨科

      股骨头坏死的康复锻炼,有屈伸锻炼、内收外展锻炼和内旋外旋锻炼等,目的是维持关节周围肌肉力量和关节活动度。 1.屈伸锻炼:适度的髋关节屈伸活动锻炼,每天坚持进行,有助于保留髋关节功能。 2.内收外展锻炼:站立位或者侧卧位进行向外摆腿及内收腿,可以有效维持内收肌与外展肌的力量,同时防止侧腰肌挛缩。 3.内旋外旋锻炼:仰卧位双下肢伸直,以双足跟为轴心,使双足尖以及下肢做内旋和外旋的动作。 股骨头坏死的康复锻炼不能代替治疗,患者需要去医院就诊,在医师指导下治疗,在其他系统治疗的基础上进行有效的康复锻炼。

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