鸡蛋长胖还是减肥

　　如果正常需要，鸡蛋应该是不长胖，因为含有一定的热量是正常。但是，因为鸡蛋属于优质蛋白，热量并不少，再加上鸡蛋蛋白，吸收率比较高，可能会导致患者出现肥胖现象。

　　所以，鸡蛋尽管是很好的营养食品，但也不能光吃鸡蛋，一定要饮食多样化，才能保证体内的营养素足够满足机体的需要。