减肥晚上可以吃牛肉吗

　　减肥晚上可以吃牛肉，但是牛肉量不能大，因为牛肉不易消化，富含丰富的蛋白质。如果晚上进食过多，可能会引起消化不良，减肥计划很难实施。

　　晚餐尽量保证品种齐全，保证三大能源的摄入量。比如主食包括牛肉、蔬菜，保证晚餐营养摄入量。

　　如果单纯吃高蛋白进行减肥，可能会增加肝、肾的工作量，有可能对身体造成影响。