柠檬红茶的功效与作用是什么

发布时间：2023-09-03 19:51 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师：刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

　　柠檬红茶的功效与作用通常包括止渴生津、消除疲劳、帮助消化等，具体分析如下：

　　1.止渴生津

　　柠檬红茶滋味酸甜，具有独特的风味，可以刺激唾液的分泌，使口腔湿润，起到生津止渴的作用。

　　2.消除疲劳

　　柠檬红茶是由柠檬与红茶制成，其中红茶中含有咖啡因，适量饮用可以刺激大脑皮层，刺激中枢神经系统，提神醒脑，消除疲劳。

　　3.帮助消化

　　柠檬红茶中含有丰富的维生素C及柠檬酸，可以刺激胃黏膜，使胃液分泌增多，有利于食物的分解，促进消化。

　　柠檬红茶还具有清暑清热、止咳化痰、健脾开胃等功效与作用。通常经常疲劳、消化不良等人群较为适宜适量饮用。胃肠虚弱的人群应避免大量饮用柠檬红茶，以免刺激胃肠黏膜，引发腹痛、腹泻等不适症状。若在饮用过程中出现不适症状，应及时就医。

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