喝碱性水有什么好处

发布时间：2023-09-03 19:51 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师：刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

　　喝碱性水的好处通常包括中和胃酸、碱化尿液、调节人体的酸碱平衡等，具体分析如下：

　　1、中和胃酸

　　碱性水的pH值>7，适量饮用碱性水，可以中和胃酸，缓解胃酸分泌增多的情况，有利于保护胃黏膜。

　　2、碱化尿液

　　适量饮用碱性水，可以促进尿液生成，中和尿液中的酸性物质，使尿液的pH值升高，比较适合尿酸代谢异常的人群饮用。

　　3、调节人体的酸碱平衡

　　机体适量喝碱性水，不仅能补充身体所需的水分，而且有助于平衡体内的酸碱度。若患者近期存在腹泻、呕吐等情况，可能会引起电解质紊乱，此时适量喝碱性水，对改善此现象有好处。

　　此外，喝碱性水还有增进食欲、提高机体的活力、改善睡眠等好处。患者平时适量饮用即可，避免长期过量喝，以免增加肾脏负担，诱发碱中毒。若患者饮用碱性水后出现腹泻、腹痛等症状，应尽快到当地正规医院就医。

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