维生素4的功效

发布时间：2023-09-03 19:50 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师：刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

　　维生素4通常指维生素B4，维生素B4具有调节血脂、健脑、增强免疫等功效。

　　1、调节血脂

　　维生素B4一般在肝脏中合成，可以降低机体胆固醇水平，调节血脂，降低高脂血症发生的几率。

　　2、健脑

　　维生素B4可以促进神经信号的传递，随着年龄的增长，记忆力会随之衰退。适当补充维生素B4有利于维持神经信号传导通畅，从而改善记忆力。

　　3、增强免疫

　　维生素B4会参与身体新陈代谢，适当补充维生素B4可以促进白细胞的合成，增强自身免疫力，提高机体抗病能力。

　　此外，维生素B4还具有缓解疲劳、调节血糖、调节心率的功效，一般人群无需特意补充，存在维生素B4缺乏者可适当摄入。但肾功能不全的患者应谨慎使用，避免加重肾脏负担。且需注意避免与浓茶、酒水、咖啡等同服，以防影响维生素B4的吸收。

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