菠萝和李子能一起吃吗

发布时间:2023-09-03 19:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师:刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

  菠萝和李子能少量一起吃,不建议过量食用。

  菠萝、李子二者之间没有配伍禁忌,可以同时食用。菠萝中含有较多的菠萝朊酶,可以帮助分解蛋白质,降低消化不良引起的胃肠道不适。李子属于平性的水果,含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,少量食用有助于维持机体健康。但是菠萝与李子都是味道偏酸的水果,如果过量食用则会促进胃酸分泌,可能会对胃黏膜造成损伤,易导致胃炎发生,还可能会引起口腔溃疡或口腔黏膜过敏等不良反应。

  女性平时应该养成良好的饮食习惯,保证三餐规律,切忌暴饮暴食,以免损伤胃肠道组织,也可以咨询营养师,合理的搭配饮食。

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