吃牛排能长高吗

发布时间:2023-09-03 19:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师:刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

  吃牛排是否还能长高需要根据年龄、骨骺线是否闭合、平时生活习惯情况等因素进行分析。

  如果年龄较小,骨骺线还没有闭合,平时生活习惯也较好,如睡眠充足、适当运动等,则在适当吃牛排后一般可以促进长高。因为牛排中含有丰富的蛋白质和钙,有助于骨骼发育。但是如果年龄较大,骨骺线已经闭合,则说明骨骼的发育已经停止,此种情况下吃牛排并不能长高。

  若想知道自己是否还能长高,可以去医院做X线检查判断骨骺线是否闭合。在骨骺线闭合无法长高时,也不要过分焦虑、烦躁,应该保持良好心态,正视自己的身高。

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