豌豆和草莓能一起吃吗

发布时间:2023-09-03 19:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师:刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

  豌豆和草莓一般可以一起吃。

  豌豆和草莓都是日常生活中常见的食物,两者之间并不存在搭配禁忌,一般可以同时吃。豌豆中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、钾、铁、锌等成分,草莓中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、果胶、花青素等营养物质,一起吃能够保持体内营养均衡,增强体质,还能够在一定程度上预防便秘。此外,豌豆和草莓都含有维生素A,对眼睛有好处,适合屈光不正的患者吃。

  食物相克的说法已经被证实是谣言,食物之间并没有绝对的搭配禁忌,平时可以根据自己的喜好搭配饮食,但需保持饮食结构多样化。

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