菠萝和紫薯可以一起吃吗

发布时间:2023-09-03 19:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师:刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

  通常情况下,菠萝和紫薯可以少量一起吃,但是不能过量食用。

  菠萝、紫薯不存在相互排斥的成分,菠萝味酸,食用后有助于开胃和食物消化,两者中都含有丰富的膳食纤维,少量食用能够补充体内的膳食纤维,促使粪便的体积增加,利于粪便排泄,防止出现便秘的情况。但是膳食纤维属于一种不易被胃肠道消化和吸收的营养物质,若同时过量食用菠萝与紫薯,则会引起腹胀、腹痛等消化不良的情况,需要及时就医处理。

  患者日常生活中需要保证营养均衡、少食多餐、细嚼慢咽,适度节食,进餐结束后,避免处于过饱的状态中。

最新专家文章