鱼胶原蛋白三肽的功效与作用

发布时间：2023-09-03 19:50 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师：刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

　　鱼胶原蛋白三肽具有补充胶原蛋白、美容养颜、利于头发生长的功效与作用。

　　1.补充胶原蛋白

　　鱼胶原蛋白三肽是由深海鱼皮中提取出来的胶原蛋白，且其肽分子量小，可以被胃肠道、皮肤等吸收。

　　2.美容养颜

　　鱼胶原蛋白三肽可以补充皮肤中的胶原蛋白，促进皮肤细胞生长、修复，减少水分流失，帮助维持皮肤弹性。且鱼胶原蛋白三肽中含有羟脯氨酸，对黑色素的生成具有抑制作用，可防止皮肤色素沉着，帮助美白皮肤。

　　3.利于头发生长

　　鱼胶原蛋白三肽还可改善皮肤代谢，促进头皮处的血液循环，有利于头发的生长，使头发柔软有光泽。

　　通常30岁以上人群、长期使用电脑人群适合服用鱼胶原蛋白三肽。但未成年人、对海鲜过敏的人群不宜食用鱼胶原蛋白三肽，以防引起不适。此外，柿子含有鞣酸，不宜与鱼胶原蛋白三肽同时食用，以免营养价值降低。

最新专家文章