蚕桑果有什么作用

发布时间：2023-09-03 19:50 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师：刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

　　蚕桑果一般指桑葚，具有增强食欲、改善皮肤状态以及提高免疫力等作用，详情如下：

　　1、增强食欲

　　桑葚口感酸甜，含有多种有机酸，如苹果酸、酒石酸等，可以促进消化液的分泌，适量食用有助于增强食欲，改善食欲不振、食欲减退等症状。

　　2、改善皮肤状态

　　桑葚中含有较多的花青素，这种成分具有抗氧化的作用，适量食用有助于清除皮肤内的自由基，改善皮肤状态。

　　3、提高免疫力

　　桑葚中还含有丰富的维生素C，适量食用有助于提高机体免疫力，增强抗病能力。

　　除以上作用外，桑葚还有补益肝肾、滋阴补血、润肠通便等作用。但桑葚性质寒凉，且含有的糖分较多，因此不宜过量食用。此外，脾胃虚寒、糖尿病患者不宜食用，以免加重病情。

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