雨花菜的功效和作用

发布时间：2023-09-03 19:50 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师：刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

　　雨花菜学名叫省沽油，具有补充营养、促进胃肠蠕动、润肺止咳的功效，详情如下：

　　1、补充营养

　　省沽油含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、微量元素、矿物质、粗纤维等营养物质和元素，适量食用可以为机体补充所需，有利于身体健康。

　　2、促进胃肠蠕动

　　省沽油中粗纤维含量比较丰富，由于粗纤维不容易被消化吸收，适量食用也可以促进胃肠道蠕动，起到一定防治便秘的作用。

　　3、润肺止咳

　　省沽油还具有一定润肺止咳的功效，适量食用对缓解咽喉炎、支气管炎、肺炎等疾病造成的咳嗽有一定帮助。

　　除以上功效和作用外，适量食用省沽油对于缓解排痰困难、呼吸不畅、胸闷气短等症状也有一定的好处。但是也不建议一次食用太多，防止加重胃肠负担，不利于身体健康。同时，孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者不宜食用，以防引起不良反应。

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