减脂茶的功效

发布时间：2023-09-03 19:50 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师：刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

　　减脂茶具有清除油脂、增加饱腹感、提神醒脑的功效。

　　1、清除油脂

　　减脂茶通常是由茶叶制成，茶叶中含有的芳香族化合物，可促进油脂的溶解，其中的膳食纤维可促进体内脂肪排出，适当饮用减脂茶有助于清除体内油脂。

　　2、增加饱腹感

　　减脂茶中含有大量水分、膳食纤维，膳食纤维无法被肠道吸收，和水分一并堆积在胃内，使胃部充盈，可增加自身饱腹感，减少进食量。

　　3、提神醒脑

　　减脂茶中还含有较多的茶多酚，可刺激脑部神经兴奋，加速血液循环，还可帮助机体提神醒脑。

　　减脂茶适宜肥胖者饮用，但胃溃疡、经期女性、哺乳期女性以及过敏人群不宜喝，避免加重机体不适，且需控制饮用量，不可在睡前饮用，以防引起失眠。若饮用后出现不适症状，需立即停止，严重时需就医诊疗。

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