孩子睡前按摩后背有什么好处

发布时间：2023-09-03 16:13 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%99%E8%BF%9E%E5%BA%86'>孙连庆</a>  
解读医师：孙连庆  
西安交通大学第一附属医院/中医科 / 主任医师

　　孩子睡前按摩后背的好处一般包括缓解疲劳、疏通经络、改善睡眠质量等，详情如下：

　　1、缓解疲劳

　　睡前对后背进行按摩，能够促进背部肌肉的血液循环，同时还能增强组织间的血流量，使肌肉得到放松，有助于缓解疲劳。

　　2、疏通经络

　　后背的穴位比较多，如心俞、肝俞、脾俞、胆俞等，按摩时刺激相关穴位能够起到疏通经络的作用，有助于调节各脏腑的功能，有利于身体健康。

　　3、改善睡眠质量

　　按摩后背会使整个人处于放松状态，同时由于身体血液循环加快，大脑会获得更多的血液供应，能够帮助改善孩子的睡眠质量。

　　除以上好处外，在一定程度上还能起到温经止痛、调和气血、提高机体免疫力等作用。但需要注意，应在专业医生指导下或操作下进行按摩，切勿自行随意按摩，以防力度不当，造成孩子身体损伤。

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