解读医师：张道俭
北京大学第一医院/骨科 / 副主任医师
一到晚上脚后跟疼可能是受凉、跟骨骨刺、跖腱膜炎等原因引起的，应该根据病因采取针对性的处理措施，具体分析如下：
1.受凉
晚上气温较低，未做好保暖措施时，寒冷可对局部组织产生刺激，造成肌肉强烈收缩，无法分解代谢体内的乳酸，造成乳酸堆积，引发肌肉酸痛症状。患者可以通过泡脚改善局部血液循环，放松肌肉，促进乳酸排泄，睡觉前可以穿着保暖的袜子，提高室内的温度，避免寒冷持续刺激，改善脚后跟疼痛的症状。
2.跟骨骨刺
慢性劳损或骨骼退行性病变可形成跟骨骨刺，造成局部组织之间相互摩擦，产生无菌性炎症，跟骨部位可出现无菌性炎症反应，导致患者出现跟骨疼痛症状。保证充分的休息可以缓解疼痛发作引起的不适，平时进行超声波、红外线理疗能够减轻炎症。患者应该根据医生的规定使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠胶囊等药物改善不适。
3.跖腱膜炎
跖腱膜退行性改变、创伤等原因可致跖腱膜炎，促使跖腱膜发生炎症性病变，造成跖腱膜充血、肿胀，引发足跟部位的疼痛症状。反复牵拉跟腱和跖腱膜，能够促进炎症消退，减轻疼痛。日常生活中可以使用足垫或足部矫形器，纠正足部力线，减轻跖腱膜受到的牵拉，加快病情康复。根据医生的指示使用氢化泼尼松注射液、地塞米松磷酸钠注射液等药物缩短病程。
此外，痛风性关节炎、跟骨骨折、转移性骨肿瘤等疾病也会引发该部位疼痛症状。建议患者定期去医院复查，可以及时了解疾病的恢复情况，减轻疼痛。
- 上一篇:腿膝盖后面筋疼不能弯曲的原因及治疗方法
- 下一篇:髌骨骨折多久可以弯曲90度