轻度脂肪肝注意些什么

发布时间:2023-08-25 14:04 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%9F%E6%B3%BD%E6%AD%A6'>孟泽武</a>  
讲解医师:孟泽武  
福建医科大学附属协和医院肝胆外科 / 副主任医师
轻度脂肪肝主要要注意的项目,具体如下:
第一、完善相关检查:进一步的检查,包括体重指数、肝功能、肝胆彩超以及血脂、血糖等因素,才能真正查明目前脂肪肝的严重程度、病因等,或有没有引起肝损害。
第二、饮食调整:注意日常的健康饮食,一定要提倡低糖、低脂饮食,不吃一些夜宵或者深加工的食品,减少热量的摄入,并且一定要注意均衡的饮食。
第三、增加运动:运动是治疗脂肪肝最好的方式,运动要达到一定的量,能够消耗体内过多的脂肪,一般建议每天至少要半个小时到一个小时,建议中等强度的锻炼。
第四、控制病因:如果有高血脂要控制血脂,高血糖要控制血糖,肥胖的需要减肥,并且要注意一些生活习惯,避免熬夜,要生活规律、戒烟、戒酒。

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