三高人群吃荞麦好吗

发布时间:2023-08-24 18:55 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%A8%E6%96%87%E6%B6%9B'>杨文涛</a>  
讲解医师:杨文涛  
东营市人民医院心内科 / 主治医师
三高的人群是可以使用荞麦的,对于三高人群的饮食结构也有一定的良好的影响,因为荞麦含有丰富的膳食纤维以及钾、钠等微量元素,可以辅助的改善患者的膳食纤维的摄入量,三高的患者可以适当的摄入。同时三高的患者也不要过量的摄入其他的,比如影响血糖、血脂的食物,像过甜的食物以及油脂含量高的食物都不要摄入,可以适当的摄入荞麦或者粳米等粗粮,加工比较浅的玉米或者小麦也可以适当的摄入。三高的患者在平时生活中有低盐、低脂、低糖饮食,每天的钠盐摄入量要小于5g,像油脂要小于20-30g。

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