血糖高的人能吃大枣吗

发布时间:2023-08-24 16:46 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BE%90%E7%8F%8A%E7%8F%8A'>徐珊珊</a>  
讲解医师:徐珊珊  
哈尔滨市第一医院急诊科 / 主任医师
血糖高的人可以吃大枣,但不能服用过多。
如果吃大枣要尽量控制在两餐之间,也就是在早晨的早饭后和午餐前,上午的9-11点。此时间段可以少量吃几颗大枣,能使大枣给体内供应维生素和微量元素,同时还能适当补充膳食纤维,还能预防低血糖的发生。
在午餐后和晚餐前,也就是在下午的17-18点之间,此时间段适当吃大枣还会补充体内的糖分,同时并不会使血糖有明显的波动性。所以血糖高的人可以适当的、少量的吃大枣,但是要注意补充时间。

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