长期失眠可以针灸治疗吗

讲解医师：王旭  
中日友好医院三级甲等针灸推拿科 / 副主任医师 针灸对很多失眠患者有很好的疗效，但是有的患者失眠时间比较长，有可能单纯的针灸方法不够，这时候可以配合其他的方法，比如加上汤药，针灸和汤药结合起来，效果会更好。
除了接受针灸治疗，患者还应该有良好的生活习惯，比如饮食、睡眠、运动、情绪，这些都会影响睡眠，导致很多患者长期失眠。比如有的患者饮食上不注意，晚饭吃很多，加重胃肠的负担。中医有一句话叫胃不和则卧不安，晚饭过多加重胃肠的负担，导致影响睡眠。
还有的患者因为生活、工作紧张、劳累，伴有不同程度的焦虑、抑郁，也会影响睡眠。还有的患者居住的环境比较吵闹、嘈杂，或者有的因为居住的环境变了，也会导致睡眠不好，反复发生。所以，除了治疗还要有良好的生活习惯。