失眠和抽烟有关系吗

讲解医师：曲姗  
北京大学人民医院三级甲等精神科 / 副主任医师 失眠和抽烟没有明确的关系。很多人在睡不着会去抽烟，抽烟对身体是不好的，但是抽烟可以很好的缓解焦虑的情绪。如果一个人频繁的抽烟，抽得多又睡不着，可能预示着这两件事情背后有一个共同的原因，就是人的焦虑水平比较高，或者压力确实比较高。因此，当一个人的压力水平高，焦虑水平高，心情比较紧张，也容易睡不着，背后可能与压力和焦虑有关。