经常胃烧心怎么办

讲解医师：李芊绵  
哈尔滨市儿童医院营养科 / 主任营养师 经常出现胃部烧心的情况，通常就是我们所说的胃酸分泌过多，腐蚀胃部黏膜导致的一种疼痛。这个情况通常与饮食和胃部的一些基础疾病有关系。我们可以通过饮食调整以及服用药物来进行治疗。在饮食方面，我们应该少吃一些辛辣、刺激、过酸的食物，可以吃一些碱性的食物，像面包、馒头以及发面饼。
如果常吃果酸的话，本来胃酸分泌就比较多，食用果酸丰富的水果会导致胃酸烧心的情况更加严重。那么同时在药物方面，我们可以服用一些这种酸抑制剂或者适当这种质子泵抑制剂，例如雷尼替丁或者是奥美拉唑，这样能够有效的抑制胃酸分泌，并且能够减少胃酸对胃的侵蚀，有效地改善胃烧心的情况。
在饮食方面，平时还要注意少吃一些例如地瓜、南瓜、土豆这些食物，因为吃完之后对胃部都会有一种刺激性。平时要少喝咖啡，咖啡会刺激胃蛋白酶原分解那个分泌出胃酸，所以这一系列的食物我们都要少食用。