喝啤酒胖人吗

发布时间:2023-08-05 20:54 阅读:加载中...

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<a href='/search.php?searchword=%E8%91%A3%E5%80%A9'>董倩</a>  
讲解医师:董倩  
武汉市第五医院血液内分泌科 / 主治医师
适量喝啤酒不会造成肥胖,肥胖主要与能量的摄入和消耗有关。如果能量摄入大于能量消耗,就会导致肥胖,此时脂肪容易在腹部积累。而啤酒本身并不是能量很高的食物,酒精代谢也并不会作为能量在人体储存。酒精的能量代谢与平时吃的蛋白质、脂肪和碳水化合物不一样,几乎不会在体内储存。肥胖还与日常膳食情况有关,若总能量摄入不高、能量消耗大,也不会导致肥胖。从膳食来讲,啤酒只是一种能量来源,若总能量摄入并不多,也不会导致腹部肥胖。所以,喝啤酒所导致的肥胖,一般是因为喝啤酒的同时基本上会吃很多菜,并且很少运动,从而所导致肥胖。
但并不代表可以无节制喝啤酒,过量喝啤酒会长胖,虽然酒精在人体内转化为能量的效率并不高,但毕竟积少成多,不容忽视。另外,酒精可以减弱人体脂肪代谢,人在喝酒后消耗脂肪的速度明显下降。喝酒还会增加食欲,让人在不知不觉中吃下更多食物,大量喝酒还会增加各种慢性病的风险,给健康埋下隐患。

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