焦虑失眠怎么治

讲解医师：王瑜玲  
河北医科大学第三医院神经内科 / 副主任医师

焦虑患者失眠要控制焦虑情绪，通常有以下治疗方法：

1、心理疏导：是较重要的方法，比如和家人或朋友进行有效的交流、沟通，通过户外活动、旅游来放松情绪，避免焦虑状态影响睡眠；

2、调整生活方式：不让失眠成为负担，调整生活方式；

3、药物治疗：如果症状比较严重，可以服用具有抗焦虑作用的中成药物，比如安神补脑液、甜梦口服液以及含有谷维素、刺五加等成分的药物，有一定的抗焦虑作用。对于中等程度以及重度焦虑的情况，患者需要到医院，经过专科医生的诊疗，开具具有抗焦虑作用的黛力新等药物，可以良好控制焦虑状态，从而改善失眠。如果由于焦虑情绪无法得到休息，可以在医生的指导下，短时间内使用促眠药物，尽快恢复正常睡眠节律、减轻焦虑情绪。

对于焦虑患者失眠，要同时治疗焦虑状态以及改善暂时失眠情况。