龙峻标

脾胃不好引起口臭有两方面因素，一方面是感染幽门螺杆菌，人体尿素被分解成氨，呼吸中有特殊的怪味，进行呼气试验即可明确诊断。如果有幽门螺杆菌感染，常规进行根除治疗后口臭即可解决。另一方面是脾胃功能不好导致的口臭，需要区分实证和虚证，具体如下： 1、实证：由于脾胃湿热导致的口臭，患者的舌苔会比较厚，舌头红，颜面油光，甚至出现痤疮等临床表现，需用清热药物治疗； 2、虚证：神疲、乏力、便溏、无力，且口中有怪味，老年人比较常见，需用健脾药，如人参健脾丸、六君子丸等治疗，脾胃功能恢复后口臭就会减轻。

脾胃虚弱的原因一方面是先天禀赋，另一方面是后天获得，具体如下： 1、先天禀赋：即天生脾胃虚弱，多属于正常情况； 2、后天获得：生活环境的改变，以及生活起居不注意，如过饱、过劳、暴饮暴食，过食生冷、冰镇食物，会伤及脾胃阳气，进而造成脾胃虚弱。另外，进食烧烤、过于辛辣的食物，也会耗伤脾胃津液，造成脾胃虚弱。

脾胃气虚的调理主要为两方面，一方面为生活起居，另一方面为药物，具体如下： 1、生活方面：耗气、伤阳气的生活习惯需尽量改，如避免熬夜、剧烈运动。剧烈运动指竞技性奔跑，在球场上剧烈打球、竞赛。同时需注意起居有节、按时睡觉、按时吃饭。饮食上也很重要，脾胃为后天之本，脾胃气虚，消化能力比较弱，故需吃饭定时，不能暴饮暴食。同时不容易消化的食物，如年糕、大鱼大肉等肥甘厚味的食物需尽量少吃。可以多吃山药、莲子、黄米等有健脾作用的食材； 2、药物方面：单纯气虚可以用人参健脾丸、六君子汤等。如果是气虚兼有虚寒者，可以用理中丸这一类中药方剂、汤药或成药。

按摩人体穴位可以对人体起到很好的保健作用，调整脾胃所需的穴位主要如下： 1、足三里：位于外膝眼下三寸，胫骨边缘，是强壮要穴。经常按揉足三里可以健脾益气，提高人体免疫力，尤其对于抵抗力较弱的老年人和儿童，长期坚持按摩对脾胃功能有非常好的促进和保健作用。患者可直接按摩足三里，也可用按摩器具按摩，每次5-10分钟。足三里有双向调节作用，脾虚的患者按摩足三里可以健脾，气滞的患者按摩足三里可以理气； 2、合谷穴：经常按摩合谷穴可以调整大肠气机，对大肠运化有较好的作用； 3、中脘穴：按摩中脘穴能促进胃蠕动，促进胃排空，增加胃功能。

脾胃阴虚和脾胃阳虚是临床常见的两个证型，主要区别如下： 1、阴虚：即缺水，患者的主要临床表现为口渴、口干舌燥，舌头一般较瘦，舌苔较薄，甚至无舌苔。如果出现口渴、胃脘部不舒服，加之舌苔较薄、舌头较厚，可初步判定为脾胃阴虚； 2、阳虚：即缺火，人体的温煦力量较弱，主要表现怕冷，尤其吃凉东西、喝冷饮时，会出现胃不舒服，甚至出现腹痛、腹泻表现。出现上述情况时，即可初步判定为脾胃阳虚。 阴虚和阳虚的区分关键在于观察舌象，舌瘦、色红、无苔为阴虚，而舌胖、苔白为阳虚。

口淡无味是脾胃气虚的表现之一，如果嘴里没有味道，还出现食欲不振，进食后胃不舒服，出现腹泻、怕冷、消瘦等症状，基本上可判定为脾胃气虚。但单纯口淡无味，无其它消化不良的表现，即无腹胀、食欲不振、乏力、大便溏泄等，不可判定为脾胃气虚。 此外，贫血、部分代谢性疾病，如水溶性维生素缺乏，患者也会出现口淡无味的表现。所以，单纯口淡无味不可诊断脾胃气虚，只有合并食欲不振、饭后腹胀、食少纳呆、便溏、畏寒、乏力等症状时，才可考虑脾胃气虚。

三伏天是北方地区一年中最热、最潮湿的季节，温度高、湿度大，对人体会产生相应的影响。气血流通到皮肤会帮助散热，且散热主要靠出汗，外面既有湿、出汗还多，对生活起居需进行一定调整。调脾胃首先需注意饮食，不能进食冰镇甜饮料、冰镇啤酒、冰激凌。啤酒含有麦芽糖，饮用过多容易生湿助热。此外，进食过于寒凉的食物，会伤及人体脾阳，造成脾阳虚、脾虚生湿。 另外，夏天喝冰镇啤酒吃烤串也属于极伤脾胃的做法，需尽量避免进食辛辣的烧烤类食物。饮食尽量要清淡，避免增加脾胃负担，可多进食新鲜的紫苏叶，对伏天的脾胃有好处。

脾胃虚拉肚子的调理方式如下： 1、平时进食无异常，但进食寒凉、辛辣食物，或着凉后出现腹泻，属于功能性胃肠病。可用中药调理、穴位按摩，饮食上要尽量避免进食生冷食物。另外可以艾灸肚脐，即神阙穴，有较好疗效； 2、脾胃气虚、中气下陷导致脾胃功能失常、脾不升清、胃不降浊出现腹泻，需要用中药慢慢调理，生活上不能暴饮暴食，要吃健脾胃的食物，推荐进食山药、莲子、芡实等。同时按摩合谷穴、足三里，也可艾灸神阙。中药可以根据患者的情况，用补肾、健脾的方法，或两种方法同时应用，如用人参健脾丸等药物健脾益气，治疗脾虚腹泻。

脾胃虚弱与遗传相关，即中医所谓的先天禀赋，另外也与生活起居密切相关，饮食不节、起居失常，即不按时吃饭、不按时睡觉，也会导致脾胃虚弱。因此，治疗脾胃虚弱首先要调整生活方式，三餐有时，进食太甜、太咸、太油，均不利于健康。 现在生活节奏较快，年轻人经常熬夜，也会耗伤人体阴液。因此在调整脾胃虚弱时，除饮食规律外，一定要注意休息，保证充足的睡眠。中医讲究睡子午觉，12-13点是午时，有条件者可以在中午休息半小时。晚上11点到凌晨1点即子时，因此晚上最好在11点前上床，对人体阳气非常重要。所以，治疗脾胃虚弱首先需改善生活方式，然后是药物治疗。

中医讲脾胃为后天之本，长期脾胃虚弱，人体吸收营养物质会受影响，可能出现以下两种情况： 1、消瘦：进食少或进食后不吸收，人体无法得到充分的营养物质，可导致肢体消瘦、无力、免疫力低下； 2、肥胖：脾胃虚弱后，无法将营养物质输送到全身各处被人体利用，进而堆积在腹部、四肢，会出现肥胖的表现。 因此，脾胃虚弱往往表现为两个极端，即消瘦和肥胖，其共同特点为无力、疲乏，可对生活、工作造成不利影响。此外，长期脾胃虚弱可能会引起一些慢性病，包括高脂血症、糖尿病、高血压。