黄青

头痒、脱发严重的患者，建议及时去三甲医院，寻求皮肤科医生的帮助，使用口服的药物、外用药物以及注意正确的忌口，才能够尽快改善头痒和脱发。头痒、脱发的治疗需要先治头痒再促进生发，因为头痒由头皮的脂溢性皮炎所导致，控制炎症后才能减轻瘙痒的症状。一般西药多采用抗组胺药，中药则根据不同的证型，如风热或者湿热，采用不同的汤药。头痒改善之后才能够有效的恢复毛囊皮脂腺的功能，促进头发的生长。因此如果头痒、脱发比较严重，一定要去医院寻求皮肤科医生的帮助，并且患者一定要有耐心。在有症状，如只是头痒时就要开始治疗，以免出现更严重的脱发症状。

按摩头皮辅助口服药和外用药，可以加强脱发的治疗效果。按摩头皮需要借助于工具或者手指按压头皮，促进头发、头皮新陈代谢，促进经络气血运行，达到缓解和治疗脱发的目的。按摩头皮能否起到正确治疗作用，取决于按摩的手法、工具、频率以及其他注意事项。如果有正确的按摩手法，能够辅助口服药和外用药，取得治疗脱发的疗效。按摩头皮是辅助的治疗手段，主要方法需要结合口服药以及外用药，通过药物治疗调节人体的气血阴阳，促进头皮气血代谢，从而改善脱发。

熬夜是导致脱发非常常见，也是很主要的原因。如果不熬夜，脱发症状又比较轻，这种脱发可以自行恢复。如果没有养成早睡早起的睡眠习惯，脱发症状又比较重，就不能自行恢复，需要借助医生的帮助。建议发生脱发还是要到正规三甲中医院，寻求医生正确的诊断辨证，开具个性化汤药，服用之后才能取得良好的效果。除了口服药物之外，还要注意饮食，头发的主要成分是角质蛋白，需要在饮食均衡的前提下，适当增加蛋白质的摄入量。蛋白质分动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白在瘦肉、鸡蛋、牛奶当中含量比较多，适量摄入这些食物会有助于头发的恢复。植物蛋白主要存在于大豆和杏仁当中，适量摄取也会尽快帮助脱发恢复。所以除了服药之外，正常的饮食也必不可少。

年轻人脱发的主要治疗方法就是改变不良的生活习惯，辅助以中药治疗，就能够迅速、有效的治愈脱发。具体如下：一、改变不良的生活习惯：1、饮食：经常吃甜食、油炸、油腻的食物，会增加皮脂的分泌，造成脂溢性皮炎以及毛囊功能障碍，从而发生脂溢性脱发，所以在饮食方面要少吃甜食、油炸、油腻的食物，另外辛辣的食物会造成皮肤、头皮的干燥，也会影响毛囊的功能，造成脱发的发生；2、睡眠：也在脱发的发生当中起重要的作用，很多人有晚睡晚起的习惯，因为觉得早晨没那么着急上班，而且晚上会刷剧、刷手机等等，这些情况都是造成脱发的主要原因；3、情绪：焦虑、抑郁等情绪，没有得到及时的疏解，也会造成脱发。二、中药治疗：其实年轻人脱发，不同于老年人，老年人通常是肝肾阴虚等造成的脱发，这种情况比较常见，注意生活规律之后，还要辅助药物的治疗。但中药治疗是根据不同的证型来确定，比如痰湿阻滞或者气滞血瘀等不同的情况，会采用不同的中药进行治疗，建议去正规医院，听取医生的治疗意见，才可以产生好的治疗效果。

如果头发出油多并且脱发严重，要从饮食、睡眠和情绪三个方面来想办法。具体如下：1、饮食：注意适当调整饮食习惯，高油、高糖、辛辣的食物一定不要吃，比如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心、甜饮料、水煮鱼等，都会导致头皮出油的增多，使脱发症状加重；2、情绪：比如焦虑、抑郁、着急、生气、压力等造成的脱发，一定要有疏解的渠道。如果没有得到正常、快速的疏解，时间越久就会造成头皮的出油多，并且造成毛囊的功能障碍，导致脱发的发生以及加重脱发的症状；3、睡眠：保持充足的睡眠以及正确的睡眠时段，也就是尽量保持7-8个小时的睡眠，并且十一点以前要尽量入睡。如果睡眠不足，机体修复的程度就不够，反映在头发上会导致毛囊的功能障碍，导致脱发的发生。

脾胃功能不好，有可能导致脱发的发生。中医认为脾胃为后天之本，脾胃的主要功能就是消化和吸收食物，给机体以充分的营养，头发也需要通过脾胃消化食物来供应营养。如果发生脱发，有可能的原因是营养失衡，如果脾胃功能不好，会造成营养的失衡，导致毛囊功能的失调。营养物质摄入的不够、吸收的不够，会导致脱发的发生，所以保护好脾胃对预防脱发至关重要。脾胃功能不好一定有原因，比如贪凉，吃很多寒凉的食物包括凉拌菜、冰激凌、酸奶等，摄入的过多会损伤脾胃之气。还有不按时吃饭，有些人工作太忙忘记或者不按时吃饭，日久天长会对脾胃功能造成伤害。另外营养物的摄取不够均衡，比如只吃肉、不吃菜或者只吃菜、不吃肉，都会造成脾胃功能的失调，造成营养失衡，也会产生脱发。

女孩子如果脱发严重，需要从饮食、睡眠、情绪、洗护方法四个方面来想办法。具体如下：1、饮食：有些女孩子为了保持苗条的身材，不吃肉、只吃菜，会影响营养的均衡，导致脱发的发生。所以要注意摄入主食、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆，还有适量的脂肪以及蔬菜、水果，这些都是必不可少的食物；2、睡眠：有些女孩子贪玩或者学业负担过重，容易导致睡眠不足、晚睡晚起等，影响毛囊皮脂腺的功能，导致脱发的发生。所以要注意调整睡眠的规律，早睡早起，保持充足的睡眠，才能够有效防止脱发；3、情绪：经常处于焦虑、抑郁、生气的状态，情绪得不到疏解，也会导致毛囊皮脂腺的功能失调，产生脱发；4、洗护产品：要根据肤质来选择，比如油性头皮要选用去油、去屑的洗发产品，干性头皮要选用滋润型的洗护产品，才能够达到清洁头发，防止脱发发生的目的。

如果发生了脱发建议要看中医，因为中医治疗办法、治疗效果，要比西医治疗办法多、效果好。发生脱发虽然是外在的表现，但中医理论认为，这其实是体内的气血阴阳失调在头上的表现，也就是说脱发可能是体内有气血阴阳失调，才会产生的病症。因此对于脱发的治疗，中医会有不同的辨证，常见的有肝肾阴虚、脾肾阳虚、痰湿阻滞和气滞血瘀等。每一个患者的证型不一样，而且在治疗的过程当中，证型也可能会发生变化，即便不同的患者有相同的证型，但用药也可能会有差异。因为人的性别和年龄都有差异，所以用药也会有不同，并且每个患者可能还有不同的兼夹证，比如伴有失眠或者伴有痰湿等兼夹症状。因此给到患者的具体方药，一定是根据个人的情况来制定的精准、个体化的治疗方案，对于脱发会有明显的效果。

六味地黄丸，对于肝肾阴虚型的脱发具有一定的效果，对于其他类型的脱发没有任何治疗效果。脱发是皮肤科的常见病，中医理论认为脱发虽然发生在头部，表现为头发的减少，实际上是体内脏腑的气血阴阳失调的外在反应，因此内调在治疗脱发当中是非常主要的措施。脱发分为多种辨证类型，比如肝肾阴虚、脾肾阳虚、痰湿阻滞、痰瘀阻滞或者气滞血瘀等，针对每一种辨证的类型，会有对应的方剂。即使是同样的辨证类型，患者也存在个体差异，如性别差异、年龄差异，都会使医生在用药的时候，对药味进行加减，针对个体的不同情况给予不同治疗方案，给患者的是精细化的、个体的治疗方案，因此不是一种药能够解决脱发的所有问题。六味地黄丸是滋补肝肾的中成药，确实对于肝肾阴虚的证型，不管是脱发，还是其他的疾病，都具有治疗作用。但是脱发不仅仅是肝肾阴虚的类型，还有其他的类型，因此建议大家还是要吃汤药治疗脱发，才能够取得好的治疗效果，使脱发人群尽快摆脱脱发的烦恼。

治疗脂溢性脱发的方法分为口服药物和外用药物两种，并且要配合养成良好的生活习惯，才能够尽快治愈脂溢性脱发。具体如下：1、口服药物：脂溢性脱发的发生，中医理论认为虽然发生在头部，但实际上是体内气血阴阳失调在头部的反应，因此建议去中医院，寻求皮肤科医生的帮助，医生会运用望、闻、问、切四诊合参的方法对进行辨证，辨证可以是多种的证型，比如肝肾阴虚、脾肾阳虚、痰湿阻滞以及气滞血瘀等，根据不同辨证类型，采用不同的方剂。并且根据患者的个体差异，进行加减治疗，对于脂溢性脱发的治疗，效果非常好；2、外用药：如果伴有脂溢性皮炎，如头皮出现发红、瘙痒、头屑增多等，可以采用中药的复方黄柏液洗剂，有消炎、止痒、减少皮脂分泌等作用，治疗脂溢性皮炎的同时，对脂溢性脱发也有非常大的帮助；3、养成良好生活习惯：除了口服和外用治疗之外，配合治疗的就是要养成良好生活习惯，因为如果晚睡晚起或者饮食营养失衡，会造成脂溢性脱发加重。因此养成早睡早起的习惯，并且营养均衡，少吃油炸、油腻的食物以及甜食，对脂溢性脱发的治疗有非常大的帮助。