骨质疏松

维生素D胶囊主要功效是补充人体内维生素D，从而促进钙吸收，预防维生素D缺乏性佝偻病和骨质疏松症。维生素D有提高机体对钙磷的吸收，使血浆钙和血浆磷水平达到饱和程度的作用，可以促进生长、骨骼钙化，促进牙齿健全，通过肠壁增加磷吸收、通过肾小管增加磷的再吸收，维持血液中柠檬酸盐的正常水平。 维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。维生素D缺乏时，成人易患骨软化病，小儿即为佝偻病。缺乏钙会引起血钙下降，患者会出现手足抽搐、惊厥等，也会影响牙齿发育。但是患者不能一味补充维生素D，认为体内维生素D越多越好，当维生素D摄入过多时可引起高血钙、食欲不振、呕吐、腹泻甚至软组织异位骨化等。

孕妇孕期、孕晚期可能出现腰部不适，可以考虑有以下原因： 1、孕妇怀孕后期重心前移，重心前移就造成孕妇头、颈、肩部向后，腰部向前突出，形成孕妇的典型姿势，这种典型姿势造成孕妇的腰背部肌肉持续处于紧张状态，所以容易造成腰背酸困不适； 2、一般妊娠期孕妇的骨质无改变，只有特殊情况，如怀孕次数过多、过密，又不注意补充钙质、维生素D，可能造成骨质疏松，也可以是导致孕期、孕晚期孕妇腰背部不适的原因； 3、孕期、孕晚期孕妇腰背部不适可能与孕期胎盘分泌的松弛素有关，松弛素导致骨关节、韧带松弛，造成孕妇孕晚期出现腰背部不适的症状。如果孕妇出现腰背部的不适症状比较严重，建议及时就医明确原因，必要时给予局部的理疗、热敷以及药物治疗。

胸12压缩骨折以后，医生会根据骨折类型、压缩程度，采取不同的治疗办法。如果采取保守治疗，通常是压缩轻微，不超过1/3，脊柱比较稳定、没有神经症状的患者，一般卧床2个月，第3个月可以带支具下地，大约在3个月时可以获得比较满意的恢复。而压缩比较严重、合并神经症状，脊柱部位可以采取手术治疗的方式，具体愈合时间根据压缩的程度因人而异。 如果是老年骨质疏松症的压缩患者，一般多见于绝经期妇女和老年患者，住院以后，一般要给患者测骨密度，如果合并有骨质疏松症，而椎体又比较稳定，一般建议患者做椎体强化术，即打骨水泥治疗方式，手术以后第二天可以下地。需注意，患者术后要规律地进行抗骨质疏松治疗。

老年人胸骨骨折可以自愈，但是时间比较长，一般来说需要1个半月到3个月的时间。在1个半月到3个月的时间里，完全愈合或者疼痛消失之前，绝大多数时候需要卧床，因为活动过多，骨折的断端不稳定，影响骨折愈合。 很多时候老年人骨折可以愈合，但是也有条件，比如50-60岁，愈合概率比较大，但如果70-80岁，很多时候出现不愈合的情况，因为这一部分老年人骨质疏松到严重程度。椎骨正常来讲里边有松质骨，里边有骨质，但70-80岁的老年女性，很多人椎骨里完全是空的，就像一个鸡蛋壳一样，这也就是为什么摔一下就骨折的原因，当里边没有骨头的时候要想愈合就非常困难。

所谓胸骨骨折指的是胸椎骨折，胸骨在前面，胸椎在后边，一般胸骨除非受到外伤，不然不会骨折。胸椎骨折非常常见，一般发生在老年女性，当70岁以后，骨质疏松的时候，有时摔一下就骨折，骨质疏松严重的老年人，打个喷嚏或者拿个花盆就有可能出现骨折。所以当出现胸骨骨折的时候，临床经验来讲是非常疼痛的，翻个身或者咳嗽一声，都是龇牙咧嘴，疼痛非常剧烈。 所以胸椎骨折，应该是疼痛比较严重并且持续3个月以上。这个时候建议应该早期治疗，不然由于疼痛导致不敢咳嗽、不敢翻身，引发更多老年人长时间卧床的症状。

内耳眩晕反复发作有多种原因，具体如下： 1、眩晕控制不好：如耳石症是耳石反复脱落引起，常见于骨质疏松，多见于老年女性，应给予补钙，增加体育锻炼；梅尼埃病由内耳淋巴波浪形反复积水引起； 2、前庭功能代偿不良：大部分前庭功能发生后，大脑会产生代偿机制，使前庭达到平衡；但有特殊疾病（老年人多见），特殊严重的前庭功能下降或双侧前庭功能下降，大脑难以代偿。

酸奶和香蕉可以一起吃，有以下功效：1、防治骨质疏松、强壮筋骨：从营养学的角度，酸奶、香蕉当中都富含有丰富的矿物质，而矿物质构成了骨骼非常重要的原料。因此适当一起吃酸奶、香蕉，为骨骼的形成，提供丰富的原料，在防治骨质疏松、强壮筋骨方面，有着积极的作用；2、辅助降低血压：酸奶和香蕉当中富含的矿物质，比如钙元素、钾元素，能够很好抵消因为钠元素超标，引起钠水潴留，造成的血压增高，也能够很好地提高血管的弹性。因此对于血压增高的高血压患者，如果适当一起吃酸奶、香蕉，为机体补充钙、钾等矿物质，在辅助降低血压方面，也有着积极的作用；3、预防和缓解便秘：从中医食疗的角度，酸奶和香蕉都有着很好的滋阴降火的作用。因此对于肠道内虚火旺盛，内热比较多，引起的大便秘结、大便干燥、排便困难。如果适当一起吃酸奶、香蕉，清除肠道内的虚火和内热，促进粪便排出，在预防和缓解便秘方面的作用，也非常明显。

乳钙的作用与功效主要有以下几方面：1、强壮筋骨：因为乳钙能够为骨骼的形成提供丰富的原料，因此，对于骨质疏松导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力，如果适当地吃乳钙，为骨骼的形成提供丰富的原料，进而有着很好的强壮筋骨、预防和缓解骨质疏松的功效；2、调节神经肌肉的代谢性：对于经常容易发生肌肉抽搐的人，如果适当地服用乳钙，有着很好的调节神经肌肉的代谢的作用，在预防肌肉抽搐方面的功效也非常强；3、平复心情：对于精神紧张、焦虑、抑郁、情绪低落的人，如果适当地吃乳钙，通过调节神经代谢，对于提振精神、缓解不良情绪的作用也会非常明显；4、辅助降血压：乳钙当中的钙质还能够很好地平稳血压，因此对于高血压的患者，通过适当地补充乳钙，也有着一定的辅助降血压的作用。

骨头汤补钙是较常见的饮食营养方面的认知误区，因为骨头汤内含钙量较低。以下结果仅做参考，并不是很准确的数据，即1公斤骨头熬出来的汤，钙的含量可能只有20mg左右，而一个正常的人，1天正常所需的钙量是800-1000mg。如果有骨质疏松的患者，需要钙的含量更高。 所以从饮食方面讲，高钙饮食不包括骨头汤，主要是牛奶类的含量较高。另外，建议食用白肉、鱼肉、豆制品类食物。即使这样，钙含量估计也很难达到充足的要求。所以对于中老年人，尤其是老年女性，建议加服钙制剂，如碳酸钙就是较好的选择。另外，为了促进钙吸收，建议老年女性可口服维生素D。

甲状旁腺骨营养不良的患者需从以下几个方面进行治疗： 1、补钙：指为患者补充钙元素，若要改善骨密度，即需先解决血钙问题； 2、补充足量维生素D：足量的维生素可使患者更好吸收口服钙； 3、其它药物治疗：若患者骨质疏松相对较明显，可使用治疗骨质疏松的药物，包括抑制破骨细胞的双膦酸盐、固邦类药物，此类药物均可以抑制骨质疏松的进展。还可使用促进血钙在骨骼沉积的药物，如静脉注射唑来膦酸类药物。