马小丽

讲解医师：马小丽  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京同仁医院中医科
炒米就是将我们日常所食用的大米通过不停的翻炒至焦黄，然后再泡水喝。炒姜就是日常的生姜片，将它炒熟以后联合炒米一起泡水喝。炒米配合炒姜泡水，具有健运脾胃、温中和胃、止痛的效果。因为炒米经过加工之后可以帮助脾胃消化，炒米可以吸附胃肠中的有毒物质，所以对脾胃虚弱导致的脾虚泄泻会有一定的健脾和胃、止泻的作用。此外，炒米经过翻炒之后，淀粉已经被破坏、分解，所以一般认为它对碳水化合物的吸收会减少，因此具有一定的减脂、减肥的作用。而炒姜有辛温、和中，还有温中止呕的作用，对胃寒所导致的胃痛、胃寒、呕吐等效果不错，所以和炒米联合使用能够发挥更好的健脾和胃温中的效果。

讲解医师：马小丽  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京同仁医院中医科
腊肠果具有清热润肠、通便导滞的作用，腊肠树是常绿科乔木，原产印度、缅甸、斯里兰卡。腊肠树的果实就是腊肠果，腊肠果中医药认为它味辛、性寒，对于各种热病具有清热解毒的功效，并且有一定的驱痰、止咳的疗效。对慢性胃炎、十二指肠炎、消化不良等消化道的症状也有一定的清热和胃的作用，同时对胃燥津枯的便秘能够润下通便。腊肠果还具有一定的活血通络的效果，对于血流不通的关节疼痛也有一定的效果。日常可以将腊肠树的树果用沸水加上蜂蜜冲泡喝，能够有效解决肠燥津枯的便秘问题，但是要注意的是腊肠果如果久煎，反而没有通便效果，出现涩肠止泻的作用。

讲解医师：马小丽  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京同仁医院中医科
在医生的指导下采用核桃皮泡酒，早晚适度饮用，具有一定的疏肝和胃、补肾纳喘的效果，对一些慢性胃炎和肝脏、胆管、胆囊性疾病、慢性哮喘等疾病有一定的治疗效果。 核桃皮具有清热利湿、利尿、消肿、清肠、杀虫止痒等作用，经常用来治疗白癜风、牛皮癣等皮肤科疾病。 核桃皮也被认为具有一定的补肾固精、强壮腰膝的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软，甚至性能力障碍也具有一定的辅助治疗作用。 另外，临床中也发现核桃皮具有一定的润肺平喘和理气和胃的效果，能够帮助肠胃的消化，能够去除食积、宿食，对于便秘和消化不良的人群临床使用，具有一定的理气和胃作用。 此外核桃皮也对胆囊性疾病和肝胆的胆汁潴留，具有一定的刺激分泌作用。

讲解医师：马小丽  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京同仁医院中医科
雷公根炖鸡具有清补的效果，雷公根中医认为性寒，全草或茎叶入药能够治疗膀胱结石或尿路结石，具有清热利尿、排石止淋的效果。 同时还有一定的活血化瘀的功效，对于跌打损伤甚至外伤骨折都具有一定的凉血、止血的作用，既可以口服，也可以外敷。 同时对于外伤出血、咳血、尿血，包括女性的崩漏下血，也具有一定的活血、止血的作用。 对于皮肤科的一些疮疡肿毒也可以有清热排脓的效果，同时还有一定的补虚作用，可以治疗产后的血虚头晕，对小儿的支气管炎也有一定的清热养阴的力度，所以雷公根炖鸡既可以清热化湿，也有一定的活血、止血以及滋补阴血的滋补功效。

月经不调一方面是周期的不准，比如说月经提前，月经错后正常的月经周期应该是28天左右，但有的女性20天就来了，有的女性40天还不来

产后出现月经不调还是比较常见的，因为产后妈妈们需要哺乳。如果产后您在哺乳期的时候出现月经不调，妈妈们不用特别的紧张，这是因为哺乳的过程中

很多人早上起来时，会觉得经过一晚上的休息之后，仿佛好像没有得到很好的休养，特别是眼睛会觉得浮肿。他往往会有脾虚的问题，也就是正常水液代谢出现异常。正常人体的水液是经过脾的运化吸收，传输到周身。但是脾虚的患者可能因为脾功能失调，不能把水湿正常、规律输送到全身，有可能出现水湿的蓄积。这一部分病人可能不仅有眼睛的浮肿，还会有眼袋出现，有面部的浮肿感。 从中医的角度，会认为面有水相，除浮肿之外，这些患者可能还会表现为头晕、乏力，甚至会觉得头很沉，好像裹着很重的东西。这一部分病人如果采用健脾、祛湿、消肿的中药治疗，或疏通经络的针灸，往往症状会得到缓解。

眼睛表面有角膜、结膜，较为敏感，可感受到异物进入眼睛。 辣椒、洋葱、挥发性的气体进入到眼睛会非常难受。这时一定要赶紧用流动、纯净的清水清洗。可以是生理盐水、纯净水或者比较干净的蒸馏水。眼睛不停分泌出分泌物，也是人体的自我保护措施，把异物赶快冲洗出眼睛，防止对眼睛的损伤。 千万要注意不能随便揉眼睛，可能损伤到角膜。

热水敷眼叫做湿热敷，可促进眼周气血循环，帮助眼球供氧，还可一定程度上缓解眼睛干涩。 湿热敷是比较好的眼睛保养措施，但需注意适应症。如急性的感染性炎症疾病，患者可能会感觉眼睛灼热、疼痛，这时不建议用湿热敷。此时热敷可能加重疼痛感，建议冰敷缓解症状。另外，湿热敷有缓解的作用，也可以用中药药液熏蒸眼周，这样不仅有湿热敷作用，还有药物的透皮吸收效果，对患者的治疗力量会加强。

触碰上眼皮、眨眼疼可见于炎症感染、过敏，以及其他眼睛疾病，包括睑缘炎、睑板腺炎症、麦粒肿、皮脂腺炎症、过敏性结膜炎导致的滤泡性结膜炎，以及接触花粉、尘螨、动物皮屑、宠物皮屑等导致卡他性过敏性结膜炎、青光眼等。 原因不同，治疗方法不同。需要患者到专科眼科就诊，让医生做相关的检查确认原因。如果是眼睛感染导致的疼痛，需要用消炎的眼药水或者眼药膏。如果是过敏性原因导致眼睛疼痛，用抗组胺的眼药水。如果是青光眼或者是其它的问题导致，需要采用降眼压的治疗等其它对症处理措施。