陈胜良

便秘、大便黑色不是正常状态，主要有以下几种情况： 1、出血：判断出血较简单，可以通过粪便隐血试验明确；如果粪便隐血试验阳性还要做胃肠道检查，观察出血部位； 2、食物与药物：服用深色食物或药物以后大便也是黑色，比如经常用根除幽门螺杆菌的四联方案里有铋剂，铋能将大便染黑； 3、大便过于干燥：胆红素被细菌分解，颜色先由绿变暗再变黑； 4、肠道微生态紊乱：胆汁酸过度氧化，大便出现黑色。

便秘的物理治疗方法如下： 1、腹部按摩：按摩的强度和力道要小、温柔；方向主要是顺着结肠排列和运动方向，先从右下腹开始，往上向肝方向揉到右侧肋骨下，然后横向左沿即横结肠方向到左侧肋骨下，再顺着左侧腹部往下即降结肠方向，再往左下腹往耻骨方向即乙状结肠方向揉；按摩方向不能反，不然会起到反作用； 2、增加体格锻炼：可以促进排便、改善便秘，慢跑、散步均可，对便秘或肠易激综合征型便秘患者均有较好的改善作用。