讲解医师:
陈文珍 (副主任医师)
就职单位:上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科
百香果是一种比较常见的水果,也是常用的中药。在中医当中认为百香果具有滋肾、养阴、安神止痛的作用,对与失眠,特别是因为肾阴虚、心血不宁导致的失眠有一定辅助作用,可以适当使用。但是失眠的因素比较多,如环境因素、内在的因素、精神的因素等,所以单纯治疗失眠需要用综合的方法,通过调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等等。\n晚上不要太晚睡觉,电视、电脑、手机少看,喝点牛奶、蜂蜜水,可以改善症状,泡脚、洗热水澡等等都可以改善睡眠,然后给予中成药或者是百香果,可以改善症状。同时如果病情比较重,需要用一些安眠的西药以及抗焦虑、抑郁的药物,可以改善症状。