陈华

腰扭伤后可出现疼痛、腰部活动受限，不能弯腰、扭腰。可以通过以下几点缓解： 1、休息，避免弯腰、扭腰，一般持续1-2周可以缓慢恢复； 2、局部热敷或外用膏药，如热毛巾或热水袋外敷，外用膏药时建议热敷后再贴膏药治疗。建议膏药贴6小时左右即可，时间过长可能产生过敏反应，出现皮肤发痒、发红，甚至皮疹； 3、疼痛剧烈可适当服用止痛药物缓解，但不建议长期服用； 4、其它治疗：如上述治疗方法无效，可采用针刀、针灸、推拿治疗。

通常面部的手术，需要约7-9天拆线，但是拆线后不是我们所讲的恢复期，恢复期就是指我们做整形美容手术后观察较自然，就是从外观上可能无法看出患者做过手术，要达到这样的目的，可能需要约半年时间，3-6个月之后，我们所做的眼袋手术，可能无法观察到，手术的瘢痕也看不到，眼袋也看不到，观察较自然，我们所指的恢复期可能就是这个恢复期。在此期间，如果拆线之后伤口恢复较好，则无特殊注意事项，如果是这种有瘢痕体质倾向的患者，担心形成疤痕，可使用一些去疤的药物进行局部按摩，如硅酮凝胶，术后我们每天将其在伤口上进行局部的涂抹按摩，对伤口恢复可能有一定的好处。

俗称的眼袋,就是我们所讲的患者下睑部位出现一种隆起状的物体，形成这种隆起状物体的原因，一个就是我们随着年龄的增长，出现皮肤的松弛，这是形成眼袋的原因；第二个就是局部组织的松弛，就是眼周围的韧带、肌腱等，这些组织出现松弛之后，组织就容易向下坠，就形成眼袋；第三个就是眶内脂肪比较多，眼轮匝肌肥厚，也都是形成眼袋的原因。眼袋就是年龄增大，机体老化的一种表现。

眼袋手术成功，应该不会有后遗症，但是有手术并发症，较典型的一个并发症就是称为睑外翻，手术过程中切除的组织可能较多，从而形成睑外翻，一个是影响外貌，另一个睑外翻术后矫正也较困难，所以眼袋手术时我们尽量的留有余地。通常眼袋手术是永久性手术，若不做手术，随着年龄增长，同样会逐渐出现眼袋，手术之后，可能延缓眼袋出现的时间，因为人体是向衰老的方向发展，组织不断的松弛。因为通常是年龄较大的患者做眼袋手术，所以一次手术通常可以维持一生。

久站后出现腰痛防护措施较多，人站立时腰背部肌肉、韧带需保持紧张度。站立时间过长，腰背部肌肉、韧带、脊柱负担过重或自身腰背肌力量较弱，可能出现腰部酸痛。缓解措施包括以下几种： 1、腰背部热敷：使用热毛巾、热水袋或配合中药外用热敷。此外，推拿、针灸可活血、舒筋、缓解疼痛； 2、站立注意姿势正确，尽可能放松，站立时间较长可适当调整或变换姿势，使腰背部肌肉得到一定程度放松； 3、注重腰背肌锻炼：如燕子飞，即腹部贴于床面，头、上肢、下肢离开床面，保持一定时间可以锻炼腰背肌力量。五点支撑，即脚后跟、肘关节、后脑勺五点顶于床面，其它部位悬空持续几秒，每天坚持可锻炼腰背肌。 腰痛原因较多，经常反复出现或疼痛症状较严重时，建议向专科医生寻求帮助。

腰痛扎针指针灸或针刀治疗，一般无副作用，属于常用治疗方法。针刀与针灸类似，比针灸针稍粗，直径约0.6mm，更细的针约0.4mm，临床应用时对局部组织损伤较轻。 任何治疗方法如果运用不当均存在副作用或危害可能。如果医生治疗过程中没有掌握适应症，伤及深部血管、神经或患者自身因素，如过于紧张、饥饿伴高血压、糖尿病等基础疾病，可能出现晕针刀，即可存在产生损伤。针刀治疗需医生把握得当，患者与医生良好的配合同样重要。

网球肘患者热敷治疗方法较简单，可独立完成。网球肘主要损伤点位于肘关节外侧，患者平时可用热毛巾或热水袋热敷，以达局部活血、舒筋、止痛作用。可以配合活血、舒筋中药，水煎药物后用毛巾将药汁浸透敷于肘关节外侧，反复多次。需注意热敷毛巾、热水袋温度，避免温度过高出现烫伤。 网球肘又称肱骨外上髁炎，主要问题为肘关节外侧肌肉出现劳损。肌肉由于过度劳动、负担出现肌肉劳损，表现为酸痛，用力时加重。热敷可使局部肌肉起点附近血液循环加速，配合药物可以进一步活血、舒筋，早期轻度网球肘应用热敷缓解疗效良好。

微创腋臭手术方法，已发展几十年，我们初期称为弧形皮肤切口，相对于传统手术，称其为微创。传统的手术方法就是将腋部的毛囊全部切除，因为理论上，腋臭就是因为大汗腺形成，大汗腺靠近毛囊，所以我们将毛囊全部切除之后，腋部可能就无法分泌汗腺液体。 微创的方法，我们不是将其切掉，是通过做弧形的皮肤切口，做一个皮瓣，将其进行皮下游离，通过游离之后，将皮肤的附属器官毛囊、汗腺通过手术方法清除，也就是使用刀片刮除，使用剪刀剪掉，也可使用小切口的方法，就是做几个小切口，通过皮下游离将大汗腺清除。 现在较流行的微创方法我们称之为双平行小切口，因为一个小切口可能无法顾及到整个腋部的毛囊区，通过两个平行的小切口，通过游离皮下，我们在直视下将毛囊清除，达到治疗腋臭的目的，我们称之为微创腋臭方法。

腱鞘炎按摩较为简单，可以单独完成。按摩前可先用毛巾热敷，促进局部血液循环。肿痛点部位可以应用外用药物，如扶他林点涂。另外一只手局部按摩，如中指部位腱鞘炎涂抹扶他林后，应用健手拇指进行局部推拿、按摩，几分钟后局部皮肤温度升高，表示扶他林药物吸收。按摩时可同时主动活动手指或健手辅助活动，同时进行屈、伸动作，效果较好。 腱鞘炎按摩初期症状较轻时进行，效果较明显。严重时按摩后症状无明显缓解，需就诊专业科室行相关治疗。

腱鞘炎治疗方法包括以下几种： 1、轻度、早期腱鞘炎可采用局部热敷、按摩方法缓解，应用热毛巾局部热敷疼痛点处，还可以应用外用药物如扶他林药膏。涂抹扶他林药膏后进行局部按摩，几分钟后药膏吸收，从而达到消炎、止痛作用； 2、可采用针刀治疗，效果良好。机理为针刀可将卡压腱鞘病变点松解，松解后腱鞘内部活动即可流畅。可以在B超引导下操作，起到精准治疗、减小危害的作用； 3、上述方法治疗后效果较差，需要考虑手术治疗，将腱鞘打开处理损伤点。