郭晓蕙

采取碳酸钙进行钙补充，其效果较好，因碳酸钙是元素钙含量最高的一种钙，也有碳酸钙、硫酸钙、枸橼酸钙等。 但补钙有时胃肠道吸收不佳，故需明确是否为维生素D缺乏。如果为维生素D缺乏，需要补充维生素D，补充足量维生素D，这时钙可以自然而然吸收。所以补钙时配合维生素D，可以使补钙效果更好。 低钙更严重时会出现手足搐搦、抽搐，这时比较严重，急救为了让患者尽快缓解病情，可以进行静脉补钙，但静脉补钙后钙消较快，所以症状又会反复。所以一旦有低钙时，补钙后必须考虑长期服用维生素D来增加钙的吸收，才能得到较满意的补钙效果。

通常情况下，每天骑自行车要比每天开车消耗能量更多，所以每天骑自行车可以减肥。因此在时间、体力、距离允许的情况下，每天骑自行车上下班是一个非常好的减肥方式。有一个医生，本来属于比较容易胖的体质，食欲也特别好，所以比较胖，有一段时间正好做一个减肥的临床课题，自己每天都骑自行车上班，一段时间后就发现减肥效果很好。所以骑自行车上下班应该是一个非常好的减肥的措施。

血糖高可以吃西瓜。西瓜含水比较多，所以0.5kg西瓜相当于50g主食。所以西瓜可以吃，但刚吃完饭时不要马上吃西瓜，这样可能会让糖吸收更多。 且西瓜同样也会升糖，如果患者吃了很多西瓜后，需测血糖，这样才能知道能吃多少西瓜。但是一般患者都可以吃西瓜，而且吃西瓜的量可以放宽标准，因为西瓜含的水分比较多。

血糖高可以吃面条，因为面条是面食的一种，但吃面条也要计算热量。一碗油泼面是用400g面制作成，这对血糖高的人而言很多，所以这碗面会超量，所以最好将大碗换成小碗，或提前知道面量很大，可以几个人合着吃，每人分一点，所以一定要知道自己可以吃多少。 部分患者每次出去吃饭都带着自己已经知道的标准小碗，吃饭时便用这碗量着吃，这种做法十分可取，又干净又不会超量。

容易头晕，可以是低血糖引起，也可能是贫血，所以仅凭头晕不能判断是低血糖还是贫血，建议做监测。如果患者有糖尿病，且已注射胰岛素，首要考虑是否需调整药物，需通过测血糖观察是否发生低血糖。但不能只考虑血糖，因为部分患者头晕、心慌的症状是贫血引起，引起血色素过低造成。所以此时建议及时去医院做全面检查，检测可能的原因。头晕还可能是血压异常引起，如血压高或低都可出现头晕，此时可做规律的血压、血糖监测，同时定期去查肝功能、肾功能、血色素等基础生理指标，都较重要。

丙硫氧嘧啶是抗甲状腺药物，作用主要是在甲状腺组织内抑制甲状腺对于碘的摄取，抑制四碘甲状腺原氨酸的合成和甲状腺素从甲状腺滤泡内释放到体外。 丙硫氧嘧啶是抑制从甲状腺组织分泌出的四碘甲状腺原氨酸即T4向T3的转换，在血液循环中T4向T3的转换中有脱碘酶，而丙硫氧嘧啶可以抑制脱碘酶，使T4向T3的转换减少。而没有生物学活性作用的反T3转化增加，所以丙硫氧嘧啶在体内对于治疗甲状腺功能亢进症，可以发挥作用。

黄体酮是合成的孕激素的名称。卵巢除产生雌激素外还有孕激素，而孕激素主要来源于黄体产生的黄体激素。人工、化学合成的孕激素称为黄体酮，所以黄体酮是激素但不是内源性孕激素，不是天然孕激素。 黄体激素很重要的作用是维持妊娠，在月经后半段先有黄体激素，一旦黄体激素减少，子宫内膜脱落便会来月经。所以黄体激素在月经周期中后半段的作用是一旦激素量减少，会刺激子宫内膜脱落，所以对子宫内膜有非常重要的保护作用。一般在更年期时补充雌激素，如果没有孕激素，子宫内膜脱落不佳，会对子宫内膜产生不好的影响，甚至出现子宫内膜肿瘤等问题。

高血钠原因如下： 1、大量失水，如过量使用利尿剂时，可导致血容量不足，可能会造成高血钠，需及时补充血容量； 2、尿崩症是内分泌的疾病，因肾小管的抗利尿激素分泌不足。如果缺乏此激素，则无法从肾小管间液中将水分回吸到体内，所以会排出大量的像水样的尿。身体里的水分变少，产生高血钠，会感到口渴，大量喝水。治疗需补充抗利尿激素、去氨加压素，即DDAVP。使用后可以减少尿量，减轻口渴感，使血钠水平下降。

腋下有比较大的汗腺，所以容易出汗，部分人出汗可能是汗腺比较发达，出汗后甚至会湿透。但也有部分人汗腺没有那么发达，有时特别紧张也易导致腋下出汗。每个人在什么部位出汗，什么状况下出汗都不相同。出汗部位多分布在汗腺比较集中、比较大的区域，部分人因较多的汗腺分泌，还会带着气味即腋臭，有时周围人可能会闻见味道，对周围人也有影响。 汗腺特别发达的人需经常保持清洁，每天都要换衣服、洗澡，可能气味会小。假如气味很大，以前需要手术改善，目前也可以用皮下汗腺消融等技术治疗。如果出汗比较多而且有味道，可以治疗，外用的物品也可以让汗腺分泌稍少，而且味道也可以改变。

一般晚上补钙比较好，其实也不是一天一定要在晚上服用钙片。不同年龄阶段食物中钙提供不是特别充分，阳光照射也不是特别充分时，维生素D水平不足，此时需要补充维生素D甚至于补钙。 如果刚出生的小孩，在幼儿期明确存在维生素D缺乏症状时，应及时补充维生素D。妇女在妊娠时非常容易出现钙缺失，女性在更年期时，身体钙流失也会增加。部分疾病如甲状腺疾病，使用糖皮质激素时应积极补钙。