郭晓莹

睡眠呼吸暂停综合征注意事项包括以下几个方面： 1、控制体重，适当锻炼； 2、养成良好的睡眠卫生习惯，卧室保持清洁、干燥、避光，避免噪音； 3、坚持戒烟、限酒； 4、少用、慎用镇静催眠药物； 5、睡觉时建议侧卧位睡眠； 6、长期坚持使用好睡眠呼吸机，或者口腔矫治器等各种治疗设备； 7、对于存在手术指征的患者，建议及早进行手术干预。

睡眠呼吸暂停综合征的危害，可分为以下两个方面： 1、短期危害：短期危害主要有夜间的打呼，时断时续的憋醒和觉醒，导致睡眠效率下降，白天嗜睡、精神疲惫、工作、学习、生活效率下降，容易引发交通事故，或者工人操作机床容易出现工伤等； 2、长期危害：睡眠呼吸暂停综合征未得到及时的诊治，可诱发高血压、高血糖、高血脂以及冠心病、脑中风、心律失常等。对于儿童患者来说，容易导致生长发育迟缓、智力发育损害。

睡眠呼吸暂停综合征的并发症有高血压、高血糖、高血脂，即通常所说的三高。中老年患者容易并发冠心病、心律失常、心肌梗死、脑中风、脑出血等全身性疾病。儿童患者未得到及时的诊治，可能出现生长发育迟缓，体格发育明显比不上同龄儿童，智力发育受到损害。 睡眠呼吸暂停这类疾病是容易受到忽视的一类睡眠中的隐形杀手，其危害往往长期而隐蔽，怀疑有此类疾病的患者建议尽早的及时检查和治疗。

国内外对睡眠呼吸暂停有一个诊治标准或者专家共识，均认为睡眠呼吸暂停首选的治疗就是睡眠呼吸机治疗。对于中度以上或者中重度的睡眠呼吸暂停患者，使用睡眠呼吸机是唯一有效的解决方案。 在临床中发现很多伴有三高症的患者长期坚持使用呼吸机以后，不仅睡眠中鼾声消失，睡觉睡得更深、更香。白天不打瞌睡，不感觉到精神疲惫，工作学习效率提高，而且长期坚持的患者还发现血压、血糖都有明显的下降。以前使用多种降血压药物控制不了的顽固性高血压，在使用睡眠呼吸机以后血压和血糖也更平稳。