罗优优

吃完饭剧烈运动会导致消化不良或者呕吐，罕见会出现腹腔脏器扭转，需要手术，不建议饭后剧烈运动，具体如下： 1、吃完饭后胃肠道血供增加，体内血大部分到胃肠道帮助食物消化，运动后血液重新分布到运动的四肢等，导致胃肠道血供减少，影响消化，长期会出现胃肠道疾病； 2、进食后胃肠道充盈，胃会扩张，剧烈运动有可能引起胃肠道扭转，扭转会导致胃肠道梗阻或者坏死，较为危险； 3、如果存在胃食管反流，吃完饭剧烈运动易呕吐。

打嗝存在以下两种情况，具体如下： 1、嗳气：感觉气体从肚子上来从咽喉、口腔里发出的声音。进食较多高蛋白食物，暴饮暴食引起消化不良；存在急性或慢性胃病或消化性溃疡，食物不能完全消化，食物在胃肠道发酵后产生的气体从肚子上来，均可导致嗳气。少部分患儿存在精神症状出现嗳气； 2、呃逆：表现喉咙发出类似呃的声音。膈肌的膈神经以及迷走神经系统受到刺激后，使膈肌发生痉挛性收缩，带动声门运动发出声音，呃逆可以在短期内自行缓解。有些呃逆可能会反复出现或者一直持续，发出这种声音超过48小时称为顽固性呃逆，与消化道及中枢神经系统有关，可能是膈肌周围胀气，如肿瘤影响神经引起呃逆，长时间呃逆需到医院检查。

肠蠕动慢可以通过药物以及生活习惯进行调整，前提是肠子蠕动慢为功能性问题，不是腹腔脏器问题，如肿瘤或炎症等。功能性原因导致的肠蠕动减慢，处理方法如下： 1、寻求医生药物帮助，如吃乳果糖，或服用富含膳食纤维的药物； 2、适当增加运动量，可促进肠蠕动； 3、增加水分摄入； 4、注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，如火龙果、熟香蕉、梨、西梅等。可适当摄入脂肪，儿童成长需每天摄入一定比例的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，需均衡饮食。

普通肠镜检查疼痛情况根据肠道情况决定，通常普通肠镜检查不疼。 做普通肠镜过程中主要感觉肠道胀，因为做肠镜时会向肠道注气，腹部出现胀感。肠镜在肠蠕动过程中主要从肛门进去观察大肠情况，肠镜进入大肠后在肠道内运行，会有一定感觉，肠镜在管道上弯起后，会有轻微疼痛。有时在弯角部位的乙状结肠弯，即锐角部位，肠镜进入锐角会有疼痛感，现在为了增加舒适感，建议进行无痛肠镜较多。

做肠镜时间受多种因素影响，通常需要十几分钟，较快可2-3分钟结束，慢则可能需1小时以上，影响肠镜检查时间的因素如下： 1、肠道准备差，进行肠镜前需清肠处理，将肠道内大便排空后做肠镜才能观察到肠黏膜情况。如果肠镜进入肠道后内部存在大便，医生必须先将大便冲洗掉，在结肠镜下冲洗与平时用水冲洗不同，耗费时间较多； 2、部分患者肠道做过手术，手术后肠道与正常肠道解剖结构可能存在差异，肠镜时间稍长； 3、如果肠道乙状结肠冗长，或弯折较多，耗费时间也较长。

做完肠镜后注意事项如下： 1、如果是普通结肠镜检查，检查完后即可进食。如果是无痛结肠镜检查，通常6小时后饮食。如果肠道有单颗息肉，息肉摘除后通常3天流质饮食，2周无渣半流质饮食。如果息肉较多，当天需禁食； 2、关注是否出现明显腹痛，或大便有明显血便、腹胀。轻微腹痛并无大碍，如果大便有少许血丝，但是逐渐减少，或出现轻微腹胀，均无无特殊问题。如果较严重出血、腹痛，或明显腹胀，需及时联系医生，有些情况如大出血、穿孔，需急诊处理。

临床以下情况需要进行肠镜检查： 1、结肠病变、慢性腹泻或不明原因腹痛，怀疑可能为肠道炎症、炎症性肠病等； 2、不明原因的炎症指标持续增高，其他部位无法查出原因，如排除感染还查不出其他原因； 3、不明原因体重下降，或者生长迟缓，无其他因素引起，怀疑肠道息肉； 4、怀疑肠道肿瘤，如做肠道影像学检查CT或磁共振发现肠道有肿块； 5、肠道发现狭窄要做狭窄扩张或切开，或进行止血治疗。

小儿做完肠镜进食时间需根据肠镜类型而定，具体如下： 1、如果是普通肠镜，做完后可以正常吃饭； 2、如果是无痛结肠镜检查，通常6小时后才可正常饮食，前提是肠道内无其他情况。无痛结肠镜需要麻醉，结肠镜检查结束后可能未完全清醒。如果进食可能出现呛咳，或者部分患儿有麻醉药反应，可出现呕吐。如果肠道存在问题，如肠息肉，如果是单颗息肉，在肠镜下摘掉息肉，检查后需流质饮食3天，以后无渣半流质饮食2周。如果肠道存在较多息肉，通常第1天不能进食，后再根据情况处理，遵医嘱饮食。

如果夜间感觉出现胃酸或吐酸水，可以进食咸苏打饼干，或坐起观察是否好转。如果夜间出现胃酸或吐酸水，需要考虑胃病，如胃炎或胃食管反流、消化不良等，建议到院找医生就诊。医生会根据具体情况，以及是否存在胃口不佳、嗳气、发热等其他症状进行诊断。 不同患儿症状不同，根据情况进行进一步检查或开药，有些需要进行胃镜明确后再开药，服用助消化药物、抑制胃酸药或保护胃肠黏膜药等，缓解上述情况。饮食方面应避免进食零食，避免高脂、高糖食物。

晨间常胃疼提示可能存在胃相关疾病，如胃炎、胃食管反流、消化不良等，需到医院就诊，医生会根据症状或合并其他症状，如反酸、打嗝或腹痛、便秘等情况判断是否需要进一步检查，进行相关治疗。 家长认为的胃疼不一定为胃部问题，腹腔脏器胃在左上腹，胃周围脏器有胆囊、肝脏、胰腺，这些部位部分重叠，包括大肠，所以胃疼可能不是胃的问题，可能是其他部位的问题，检查可能需进行胆囊、肝脏B超等。