程莹莹

如果是午睡时间过长引起头晕，应注意控制午睡时间，午睡的时间尽量要控制在三十分钟之内为宜，既不会引起头晕，也不会影响下午的工作，更不会影响晚上的睡眠。中午睡觉起来头晕是否有其他症状。比如头晕是伴有体位变化，在起床的过程或者是转头、低头、抬...

如果是一侧的手脚麻是持续性的，患者还有高血压、糖尿病等基础疾病，往往要进行必要的检查，比如CT和头核磁，排除有没有脑卒中、脑血管病。如果患者是以双侧的手脚麻，并且是持续存在，也没有明显变化，可能多数考虑是周围神经的改变。比如患者有糖尿病...

减肥期间睡不着，首先要明确减肥方式是否正确。减肥方法不当可能会出现激素水平的异常，可能会出现失眠、易怒、烦躁，都会导致失眠。还有，减肥的时候过度的运动，比如夜跑，或者在夜间睡前4个小时之内进行过度的运动，也会影响睡眠质量。所以，建议...

喝酒后手脚麻可能有一定的危险。因为人在大量饮酒之后可能会出现血压一过性的降低，很容易出现低灌注，导致大脑缺血缺氧，从而引起手脚麻的症状。有部分患者如果常年饮酒，可能并不是饮酒之后才麻，而是造成了周围神经改变。对于这样的患者，建议尽量...

吹风扇头晕，应调整风扇的风向，不要对着面部直吹，可以对着房间的其他方向吹。一旦出现头晕，应找舒适的地方平卧，从而可以缓解症状。吹风扇头晕往往是因为天气炎热，体温升高，感觉到大汗才会去吹风扇。吹风扇同时可能会感觉到很凉爽，但是也会加速表皮...

如果是老年人出现手脚僵硬，伴有其他的症状出现，比如在饮食上出现嗅觉的障碍，或者出现大小便的异常，比如便秘等。还有走路的时候除了僵硬以外，两臂的摆动明显减少，有震颤的发作，需要注意帕金森病的可能。帕金森分为帕金森病以及帕金森综合征，帕金森...

手伸平发抖可能有以下几种疾病：第一，比如在神经科的帕金森病，可以出现手伸平发抖。但往往在帕金森病出现发抖之前，已经有其他的伴随症状。第二，可能是特发性的震颤，并不是一定有器质性疾病。如果没有进行性发展，不需要特殊的治疗第三，非神...

很多疾病可以出现头皮的疼痛，例如以下两方面。第一，可能是肌紧张性头疼，一般是肌肉导致的疼痛而不是神经。这一类的头疼往往是由于紧张、失眠、过度的高度精神集中所引起的头疼，所以建议改善生活方式。第二，神经痛。比如枕大神经痛，主要是后枕部...

女性月经前、后出现头疼是月经周期激素水平的变化所引起。激素水平的变化往往会引起情绪的变化，比如女性在月经前可能会出现易怒、失眠、烦躁、情绪激动等。所以要保持良好心情，如果头疼很严重，可以考虑适当的休息。比如由于失眠所导致的头疼，可以考虑...

脚底发麻可能是以下几方面疾病的前兆：第一，骨科类的疾病。有部分患者在行动之后出现的足底麻，很可能是骨科相关的疾病。第二，老年人有常年的糖尿病，糖尿病往往会出现足底麻木。第三，脑血管病，比如高血压、心脏病，也可能出现脚底发麻。但麻...