王靖

讲解医师：王靖红  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
喝酒呕吐后产生的胃部不适，大多是因为饮酒后导致的胃黏膜损伤，同时还会出现恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。\n应该多注意休息，可以喝一杯温开水，有利于缓解胃部不适稀释胃内的酒精，也利于加速体内酒精的排出。\n还可以喝一杯白糖水或者蜂蜜水，既可以起到稀释酒精的作用，又可以加速酒精的排出。\n也可以喝一杯温牛奶，温牛奶可以解酒、护胃或者喝一杯酸奶，可以保护胃黏膜。\n若是症状依然无法得到缓解，则可以使用保护胃肠黏膜的药物进行治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等。同时暂时进食流食，使胃部得到暂时休息。

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就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
胃不好的患者需要区分清楚是哪种胃病，比如有的是由于脾胃虚弱引起胃消化不良或者慢性胃炎等，建议尽量少食用绿豆。因为绿豆属于寒性食物，过多食用更加容易伤脾胃，引起消化不良。而且豆类食品属于产气食物，过量食用，特别是空腹食用或者和牛奶一起食用，容易引起腹胀、腹痛等。尤其女性朋友如果属于寒性体质，建议尽量少吃，避免引起痛经或者月经不调等。有些患者胃不好，有烧心等，也要适当食用绿豆。绿豆具有清热解毒、利尿排湿等作用，夏天是天气炎热的季节，适量食用绿豆可以起到防暑、解渴等功效。

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就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
胃病患者可以吃西瓜，西瓜是夏季常见的水果，含有多种维生素、微量元素、葡萄糖、水分等。可以补充营养，还可以清热解暑、养颜美容、降血压、治疗便秘等。西瓜含糖比较高，进食西瓜可以暂时改善体内渗透压，有利尿的作用。而且水分含量大，对于想要减肥的患者可以作为很好的水果。胃炎患者需要根据身体情况适当进食，胃痛、畏寒伴有腹泻的患者，在治疗期间不建议吃西瓜。可以在大便恢复正常，腹痛缓解后再进食西瓜。西瓜性质属于寒性，容易刺激脾胃而导致脾胃虚弱，所以有胃炎的患者建议少吃，也不能吃冰镇西瓜。西瓜含糖量较高，胃病合并糖尿病的患者更不能多吃。每次进食西瓜建议不超过100g，放在2餐之间食用。

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胃不好的人最好不要吃杏，杏属于酸性水果，食用后容易刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，加重胃病症状。杏不可以空腹食用，空腹食用容易损伤胃黏膜引起慢性胃炎出现消化不良，杏一天最多只可以吃4个左右，不可以多吃，多吃容易引起胃火出现胃部灼热感 、胃胀、胃痛。胃不好的人在饮食方面应该吃清淡、易消化、含维生素比较多、柔软的食物，可以多吃加苏打的大米粥、小米、南瓜粥、生花生等，忌食辛辣、刺激、生冷、发硬、油腻和煎炸类食物。注意养成有规律作息习惯，避免劳累和熬夜，保持心情舒畅，避免焦虑和忧郁。

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就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
有胃病的患者建议最好少吃玉米，因为玉米含有很多粗纤维素，粗纤维素不容易消化，食用以后容易引起胃酸分泌增多，容易加重胃炎或者胃溃疡疾病的症状，影响消化功能加重胃肠负担。胃病患者在饮食方面，应该吃清淡、容易消化、含维生素比较多的食物。多吃养胃食物，比如加苏打的大米粥、小米粥、南瓜粥、生花生米等。忌食辛辣、刺激、生冷和油腻食物，同时需要戒烟、戒酒。平时要注意养成有规律作息习惯，避免熬夜，要保持心情舒畅，尽量避免焦虑、忧郁等情绪，要放松心情减轻精神压力。适当参加有氧运动和文体活动，有助于促进胃消化。

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胃病患者可以吃黄瓜，黄瓜富含丰富的维生素及水分，营养丰富，是夏季常吃的蔬菜。黄瓜虽好也不能多吃，尤其胃溃疡或者消化道出血的患者尽量少生吃或者凉拌。因为黄瓜是凉性的，凉拌或者生吃黄瓜会对胃肠道造成刺激。而且黄瓜含有纤维，不容易消化，进食太多而加重病情。胃不好的患者想吃黄瓜，可以炒着吃。同时患有胃病的患者不要进食或者少进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、辣椒制品及油腻、烧烤类食物。尤其是烧烤类食物含油脂比较高，还不卫生。胃病患者也不要饮酒，酒精对胃黏膜损伤很大。要按时、按需进食，养成良好的饮食习惯。患者不仅要注意饮食，同样也要注意生活作息时间，早睡、早起。

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肚子一阵一阵绞痛并伴有腹泻的症状，考虑可能是饮食所引起，比如食用过多辛辣、刺激性或者过多寒凉、生冷的食物，如冰糕、冷饮、冰镇啤酒等。还有就是腹部受凉，比如长期在空调底下或冬季不注意添加衣服，都可以引起肚子绞痛，出现大便次数增多。要注意饮食和腹部保暖，可以做艾灸、理疗或者热敷，以达到温中散寒、止痛止泻的效果，也可以口服固肠止泻丸、附子理中丸等药物治疗以增强疗效。　　如果经治疗之后症状没有明显的缓解，建议及时到医院就诊。需要及时行输液治疗，维持水电解质平衡，防止低血压性休克的发生，避免病情进一步加重。肚子一阵一阵的绞痛并腹泻，还可见于肠炎，如溃疡性结肠炎、克罗恩病及肠易激综合征等，需要完善肠镜检查并结合病理以明确诊断。

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一吃东西就腹泻的原因有很多，需要进行专业的、针对性检查，查找出具体致病因素，根据具体病因给出明确的治疗方案，以免延误病情。有些人可能是患有肠易激综合征导致一吃东西就腹泻，肠易激综合征目前没有完全明确的具体病因，大多是与肠道菌群失调、外界环境因素以及肠道感染，情绪因素有关。可能是因为近期出现暴饮暴食或者进食大量生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料、海鲜等，近期食入过多辛辣、油腻、刺激、不易消化的食物，导致胃肠功能紊乱出现消化不良引发腹泻，患有急慢性肠胃炎也容易导致一吃东西就腹泻。

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肚子不疼但是腹泻是由于肠胃功能紊乱，以及肠道菌群失调等引起，平时压力过大以及情绪焦虑、抑郁会导致人体植物神经功能失调，而人体的肠胃系统受到植物神经的控制，长期处于这样的情绪之下就会诱发肠胃功能紊乱，部分人会表现为肠道系统蠕动速度加快，肠道对食物的营养吸收能力下降，就会出现腹泻的症状。但是由于肠道系统没有炎症和痉挛，因此不会伴随疼痛。吃了过多刺激性、被细菌污染的食物会造成肠道菌群失衡，这时肠胃系统的黏液分泌会出现紊乱，对食物的消化和吸收也会造成影响，因此也会造成腹泻，但是不伴随腹部疼痛。如果出现腹泻的现象，可以使用蒙脱石散进行治疗，同时应保持良好的情绪。

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晚上睡着后1-3个小时左右时，属于蛲虫出来的高峰时期。蛲虫是一种能够在人体肠道寄生的寄生虫，主要是寄居在人体的盲肠、结肠等部位，雌虫在进入繁殖期的时候会爬出肛门，在肛门周围产卵，由于人体在睡觉的时候，肛门括约肌会处于松弛的状态，所以这个时候是蛲虫出来的高峰期。\n在肛门括约肌松弛时，雌虫就会向下移动，然后通过肛门括约肌，将自己的卵产在肛门周围。而在人体清醒的状态下，由于括约肌是处于紧闭的状态之中，蛲虫爬出会受到影响，因此一般是不会出现的。\n对于体内有蛲虫感染的患者，应及时使用肠虫清药物进行驱虫治疗，并且在以后的生活中，注意饮食清洁，避免摄入含有虫卵的食物。