王越

老人失眠一般不建议喝茶。因为喝茶会让交感神经兴奋。如果老年人如果想借喝茶助眠，正常可能选择有百合、桂圆、莲子，含有这些东西的花茶，这对老年人助眠有一定的帮助。但是，对于老年人在选择这样的茶助眠的时候，还应该注意是否有其他疾病。如果老...

老年人如果睡眠不足，会导致很多的问题。第一，导致免疫力低下，进而导致老年人感染的风险增加。因此经常说，多睡觉对老年人，尤其对有一些衰弱的老年人，是有帮助的。第二，容易罹患糖尿病。已经有科研报道，睡眠不足的老年人的糖尿病患病率，会高于...

老人记忆力减退，如果不是病理性的，是不推荐应用保健品进行治疗。如果是阿尔茨海默病、老年痴呆等等，就建议可以用生活的方式来进行干预。第一，可以鼓励老年人多听听音乐，进行社交，和老年人进行交朋友。第二，可以提供优质蛋白的饮食，还可以提供...

第一，建议吃含有丰富的卵磷脂的食物，对老年人的记忆力减退是有帮助的，比如含这种大豆都是可以的。第二，还有可以推荐优质蛋白质的食物，比如肉、鱼、虾，尤其是深海的含丰富的DNA，最后推荐多吃新鲜的蔬果。对老年人的记忆力减退还是有一定帮助的。...

正常情况下，如果血压超过200，应该立刻到医院救治。如果不能及时赶到医院，也要非常重视这样的疾病，因为血压超过200会引起急性的脑出血、急性的心梗、动脉夹层等等这样的疾病。对于这样的患者，首先保持患者情绪的稳定，不要太激动，建议平卧，根...

建议选择富含维生素C和钾，这样的食物水果是比较好的。比如苹果、火龙果、橘子这样的食物，含有维C，维C不仅能保护血管，而且能够抗氧化的作用，同时像橘子、蔓越莓这些还有天然的花青素，可以有一定的抗氧化的作用，橘子里含有天然的叶酸，可以降低同...

首先要明确是否是高血压本身引起的头晕。第二，要明确是不是合并的心脑血管疾病。第三，如果排除了急性的脑出血或者是脑梗，就可能存在脑动脉硬化，存在脑血管的狭窄这些问题。如果是这样的患者出现头晕，建议老年人首先要保持平稳的心态，尽量保...

第一，应该选择适合的降压药。除此之外，应该进行生活方式的干预。应该注意低盐高钾的这种饮食，高质量蛋白的饮食是比较合适的。很多人都是盐摄入比较多，钾摄入比较少，每天盐的摄入量应该小于5克，应该适当增加钾的摄入量。香蕉、橘子里面都含有钾。第...

首先要明确老年人的血压是原发性高血压还是继发性高血压。如果是继发性高血压，就要明确是不是存在比如肾上腺这种腺瘤，肾血管的狭窄，如果存在这些情况就要解决这些问题，血压就有可能得到下降。第二，如果是原发性高血压，就应该建议患者选择合适的降压...

老年痴呆不是脑萎缩，但会存在脑萎缩现象。脑萎缩是客观体征，而老年痴呆是一种严重的疾病。对于老年人，随着脑动脉硬化、脑皮质变薄，可能会出现记忆力减退，但是对正常事物的判断、情感交流都没有问题。这是正常的退行性改变，可能存在脑萎缩的情况。而...