焦虑症

焦虑症在饮食上要注意以下方面： 1.鱼和坚果：鱼类食品和坚果中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，是最能够缓解焦虑的食物； 2.香蕉：香蕉中的生物碱可振奋精神和提高信心，是最常见的缓解焦虑的食物； 3.牛奶：有镇静、缓和情绪的作用； 4.全麦面包：谷类中含有微量矿物质硒，对振奋精神有很好的效果。并且其含有的碳水化合物可以抵制忧郁的作用。更重要的是对焦虑症患者的焦虑意向和焦虑观念以及焦虑行为有很好的作用；

睡眠障碍的患者需要做的检查有：1、内科检查，尤其40岁以上的患者，例如：头部CT检查、内分泌水平的检查、性激素的检查、消化道彩超，甲状腺彩超等；2、精神科检查，例如是否有焦虑症、抑郁症；3、睡眠方面的检查，像睡眠呼吸监测，或者是询问睡眠习惯；4、询问病史，如：心理因素、生活事件、夫妻关系、家庭关系、性格特点。

焦虑症主要根据病史、临床症状、体格检查、实验室辅助检查等，由专科医生诊断。焦虑症患者可到精神科或心理科就诊。医生通过与患者的当面交流，了解其心理状态，进而合理测评，是临床最重要的检查方法。心理软件的运用，也能对该病有倾向性判断。另外，血常规、CT、脑电图、头颅检查、磁共振等能排查是否因身体其他疾病导致，从而对焦虑症进行进一步的诊断。

老年抑郁诊断主要注意以下几方面： 1、患者存在3个核心症状，包括情绪低落、兴趣减退、精力不足； 2、辅助症状包括躯体不适，食欲欠佳，失眠，悲观厌世甚至自杀倾向； 3、根据患者病史、家族史、临床表现、病程，结合量表测查，临床体格检查及实验室检查进行综合评价，其中量表测查，主要针对抑郁症、焦虑症测查。综合所有检查结果，最终由专科医生做出诊断

焦虑亦称抑郁症，属于中医郁病的范畴。中医治疗郁病需辩证分析，中医认为郁病病位涉及心、肝，其总体病机为情志失调。其治疗方法较多，目前临床较为常见的如中药治疗、针灸治疗。 在疾病初期刚出现焦虑症状的患者，可选取相应的中成药进行治疗。若病情持续时间较长，可由专业的中医医师开具中药，服用一段时间，患者的焦虑症状可得到显著改善。中药治疗可能所需时间较长，且禁止擅自选择用药。

心情烦躁焦虑时，需咨询心理医生通过心理疏导解决问题、创伤，并配合服用药物治疗。临床可通过专业技术帮助患者调整认知、减轻痛苦，获得面对疾病的力量。 若无明确诱因建议患者通过全面体检排查是否患有某些疾病，如甲状腺功能亢进、内分泌失调，也可通过心理测评，检测是否患有焦虑症。建议患者出现异常情况及时就医，通过针对性检查明确诊断后，才能对症治疗，解决焦虑烦躁的痛苦。

焦虑症发作时建议通过自我暗示减轻焦虑程度，出现发病前兆时迅速口服半片安定类抗焦虑药，经过心理、药物的治疗可使病情好转并摆脱困扰。焦虑症有急慢性之分，急性焦虑无明确诱因，发作时，多为突发周身瘫软麻木、欲呼救的极度恐慌状态，5-20分钟后缓解，继而出现极度疲劳的状况。多数患者存在心理问题或恐惧事件，发作时痛苦、恐惧感强，但对身体不造成严重后果。

焦虑症治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要是认知与行为疗法，通过调整患者对事物的正确认知，逐渐减轻焦虑程度。临床应用安定类西药效果较好，但易成瘾，如艾司唑仑、阿普唑仑等，而抗抑郁、抗焦虑药起效慢，不易成瘾，如帕罗西汀、氟西汀等，可在两者联合用药取得疗效后逐渐停服安定类药物。重症患者可结合中西药治疗，针灸辨证取穴疗效较佳。

焦虑状态是一种心理性疾病，是介于焦虑情绪和焦虑症之间一种状态，正常人遇事也会出现紧张、焦虑的情绪，是一种正常的表现。但是焦虑状态是没有明确原因对未来的恐惧、紧张、焦虑，病情尚未达到焦虑症的程度，临床上表现为紧张、焦虑、胸闷、心悸，甚至出现手抖、失眠等全身功能紊乱的表现，对患者进行心理疏导，同时配合疏肝理气、养心安神的中药，病情能够得到改善。

引起焦虑的常见病因包括以下几方面： 1、遗传因素； 2、性格因素：部分人因性格内向，不善于沟通、言谈交流，容易出现焦虑； 3、生活刺激因素：大部分患者由于生活受到挫折，压力大，受到刺激，出现焦虑症状； 4、神经功能紊乱：比如心血管疾病，长期住院、检查、治疗，让患者身心疲惫，会出现焦虑的症状。心脏疾病更容易合并焦虑。