焦虑症

社交恐惧症治疗有非药物治疗和药物治疗这两种方法，如果是不太重的社交焦虑，心理治疗为首选，可以接受系统的心理治疗，心理治疗师会根据具体表现选择不同的技术，如调整认知、调整行为反应模式，这些都是比较常见的治疗方法。如果社交症状偏重时，患者不仅有社交焦虑症状，也会有其它症状如明显睡眠紊乱，或在某些情况下会有一定的抑郁情绪、恐惧症表现，如惊恐、焦虑，对生活造成一定程度的干扰或明显干扰，该情况适合进行药物治疗。 因为现在常用的几种抗抑郁药，都有治疗社交焦虑症的适应症，如舍曲林、帕罗西汀，还有艾司西酞普兰都可以治疗抑郁，而且治疗效果通常比较理想，不良反应也比较轻。一定要由医生判断，经过医生诊治以后，在医生建议下完成。

恐惧症是较重的一类焦虑症类型。如果是恐惧症本身，患者会有一种自然的减轻反应，即回避症状，其会尽可能回避引起恐惧发作的这种场合或者物品来减轻其发作。但是有时难以回避这种场合时，这种情况下一方面自己要调整认知，另一方面如果病情严重，需要接受药物治疗，现在常用的抗焦虑药物对恐惧症的治疗有较满意的疗效。 此病常存在某些有确定来源的、可引起患者恐惧体验的事情，如尖锐的东西或某些人多拥挤场合、空旷场合等。社交焦虑的场合，特别是在陌生人或者在公众面前需要发言表达意见时，患者会出现严重的焦虑发作，这都是恐惧症的常见表现。

在精神疾病诊断标准里面没有孤独恐惧症，针对这个问题可以从两个方面来说，孤独以及恐惧。中度、重度和极重度孤独恐惧症需要看医生，需要在医生明确诊断以后制定药物治疗方案，药物治疗明显有效，可以进一步接受心理介入治疗。在药物治疗痊愈以后也需要巩固维持治疗，最后减药、停药。 孤独从性格方面来说，有些人性格比较孤僻，不愿意和人打交道，不愿意和人交流，不愿意和人来往。恐惧症属于焦虑症的一种，恐惧、紧张、害怕需要根据严重程度来决定怎么办。轻度可以自我调节，自我减缓压力来改善，有的可以治愈，

密集恐惧症属于焦虑症的一种，轻症通过心理调节、适应场所、心理治疗，经常到公众场所长期，慢慢适应以后，消除心里到这种场所产生的恐惧、紧张、害怕。 中度和重度时需要像治疗焦虑症一样，需要系统、规律的抗焦虑症治疗，一般需要结合药物治疗和心理治疗。药物治疗需要用抗焦虑的药物，在前期可能还要用安定类的药物，缓解比较快，需要用情感稳定剂。还需要用第二代抗焦虑抑郁药物，这些药物一般起效比较慢，需要吃到治疗剂量2周以后才能起效，1个月左右才能见到效果。在1-3个月治疗痊愈以后，需要系统规律的用药维持治疗6-8个月，然后慢慢减药、慢慢停药。

恐婚症是比较传统的说法，在临床上叫结婚焦虑症。结婚焦虑症有以下两大表现： 1、对异性的恐惧和担心，很多人由于小时候受的教育，不准早恋、不能谈恋爱，导致对异性本身产生恐惧感，不敢想象和另外一个异性在一起生活的样子，会感到非常害怕、恐惧，甚至可能感觉比较恶心，导致不敢谈恋爱、不敢结婚； 2、担心婚后的生活状态，因为现在很多孩子都是独立生活，因为家里的亲人朋友都比较宠爱自己，家里有独立的小房间，有独立的工作场所，生活会非常优越，适应比较自我、比较自由的生活，想象不到和另外一个异性结婚之后，两个在一起生活，而且两个家庭要在一起生活，不但要认识异性，要认识其父母、亲人，两个人在一起生活，每天在一起聚会，还要生孩子，孩子出生之后的婆媳关系，对以上的生活状态很恐惧。

恐艾症顾名思义是害怕自己得艾滋病。艾滋病是攻击人体免疫系统获得性免疫缺陷综合征，可以表现为肺部和其它多脏器损伤。传播途径主要是性传播为主和血液传播。恐艾症患者可能有过不洁性交史经历、冶游史的经历或者本身是焦虑症病人，对艾滋病有敏感、恐惧心理，可根据病因不同分别治疗。 如果本身有过不洁性交史，担心自己因为不洁性交史而得艾滋病，可以用心理治疗方式；有冶游史患者可以做认知行为疗法，包括精神分析法等心理治疗方法，也可以做森田疗法；如果是焦虑症而导致恐艾，需要做正规情绪障碍评估，如果是真焦虑症达到中重度时候，其实合并不仅是恐艾，还会有其它功能障碍，这时候需要同时接受药物和心理治疗。

网络成瘾是世界性难题，不仅青少年比较常见，成人也非常常见，从此意义上要理解孩子，其更容易出现网瘾，因为他们的世界观、心理还不够成熟，更容易对一个东西产生依赖。对戒除网瘾一般有几个方法： 1、心理治疗：很多孩子网瘾是由于抑郁症或焦虑症，和家庭环境不和谐所导致，因为没有人听其说话，没有人陪自己玩，没有精神寄托，没有人去交流思想，父母都忙于工作，在学校压力又很大，网络游戏可能更容易陷入进去，要让孩子进行心理干预，让心态比较健康，比较成熟； 2、行为干预：很多封闭治疗可以借鉴，这些治疗稍微要慎重，隔绝手机，即几天不玩手机给予奖励，但这种治疗可能会有反作用，因为孩子比较反感，情绪可能会比较暴躁。在心理干预的同时，结合个人兴趣、思想进行行为治疗，可能会更好；在睡觉之前和起床之后半小时内不要玩手机，睡觉之后要洗漱、刷牙，不要起来第一眼就拿手机，很多人睡觉时要看手机，听音乐才睡觉，对睡眠作息规律、心态不好； 3、药物治疗：很多孩子没有自控能力，甚至会打人、骂人、自残，可能需要进行专科药物治疗，在药物治疗的基础之上，再结合以上方法，进行心理干预和矫正。

焦虑症是目前比较多见的疾病。焦虑症心理治疗多种方法，要根据病人的情况来进行，如把焦虑分为好多等级，通过一级级的放松来减轻焦虑的症状，放松治疗的过程中，可能需要用到呼吸放松，就是用深呼吸、腹式呼吸进行焦虑的放松训练。 还可以对焦虑症做一些认知行为心理治疗，就是让他认识到焦虑症它有哪些特点，有什么样的症状，对健康有什么样的影响，怎么进行调适，有的患者对焦虑症缺乏认识，焦虑有好多躯体症状，除精神上的忐忑不安，莫名其妙的担心、紧张，焦虑可伴随躯体方面的不舒服，如头晕、疼痛、烧灼、蚁爬感、食欲减退、胃部憋胀，因为躯体症状病人过分焦虑，担心自己得了其它疾病。首先患者认识到若各种检查化验都正常，躯体方面的症状是因焦虑影响产生，从思想上不要害怕，不会危及生命，做疾病的认知行为的治疗，对焦虑症的改善有明显作用。 平常还要做一些肌肉放松训练、呼吸放松训练，这两方面都可以进行深呼吸放松，类似于催眠放松的办法来引导患者，起到缓解焦虑作用。现在还有一些新的治疗方法，如正念疗法，也是目前推崇的一个新的心理治疗方法，正念疗法对患者缓解焦虑起到很好的作用。目前还有很多学派的治疗，如根据患者引起焦虑的原因进行治疗，如创伤事件、家庭矛盾、婚姻矛盾等，针对个体化进行一些治疗，解决焦虑的症状。

精神疾病广义的有300多种，包括从严重的精神分裂症、重型精神疾病到物质依赖，比如烟草依赖、酒精依赖，轻微的心理障碍都是广义的精神疾病范畴。狭义的精神病指的是重型精神疾病，其实轻型的精神障碍都是知道自己有病的，而且会主动求医。比如失眠症、焦虑症、轻度抑郁，往往是知道自己有病，而且非常希望能够治好这个病，所以主动求医。但是重型精神障碍，比如精神分裂症、严重的躁狂状态，就不知道自己有病。所以精神科的行话经常说越严重的精神病，越不承认自己有病，越是轻微的精神心理障碍，求治性就越迫切。

精神障碍是精神症状疾病的总称，有精神行为异常表现，均可称为精神障碍。如有精神病症状，主要表现为幻觉妄想，有幻听、幻视、被害妄想、关系妄想、与被跟踪感等症状。有行为方面异常，表现为兴奋、行为紊乱等。轻型精神障碍表现为焦虑、抑郁症状及强迫症状，有失眠。精神障碍有器质性精神障碍和功能性精神障碍。器质性精神障碍包括脑与躯体疾病引起的精神行为异常的精神障碍，如阿尔茨海默氏病即老年痴呆。功能性精神障碍有重型精神障碍与轻型精神障碍，重型精神障碍如精神分裂症、躁狂症，即双相障碍。轻型精神障碍有焦虑症、强迫症、恐惧症等病症，也可以出现精神行为异常。