江雪梅

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
脂肪肝与肥胖和饮酒过量有很大关联，平时主要也是从针对这两个方面调理。饮食方面必须注意脂肪的摄入，尤其要避免动物脂肪的摄入，选择清淡、新鲜的食物，避免油腻、辛辣食物，可以多吃苹果、梨、香蕉、葡萄等水果。干果、动物内脏、鸡蛋黄不能吃，牛奶也要选择去脂牛奶，同时脂肪肝患者必须戒掉酒。不仅要注意饮食，生活作息规律也是调理脂肪肝的一个方面，要保持早睡早起，不熬夜。除了饮食作息，运动是改善肥胖的另一个方法，坚持每天晨跑，还可以做室内锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等等。除了这些之外，也要保持心情愉悦，保持良好的心态。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
结肠炎患者可以艾灸天枢、足三里、合谷、后溪等穴位，结肠炎是由于结肠黏膜存在炎症而引起的疾病，除了可以使用药物的方法消除炎症之外，同时也可以结合艾灸治疗，以提高肠道功能，促进结肠炎的康复。\n天枢穴是位于肚脐旁边左右两侧两寸左右，对天枢穴进行艾灸可以提高肠道功能，对结肠炎具有辅助治疗的作用。足三里是小腿外侧膝盖下三寸左右的一个穴位，这个穴位是足阳明胃经的一个重要穴位，对足三里进行艾灸，不仅有助于增强肠胃的蠕动功能，同时还能够促进内分泌平衡，所以对结肠炎具有调节的作用。合谷、后溪位于人体的手部，是属于手阳明大肠经的重要穴位，对这两个穴位进行艾灸，具有促进肠功能恢复、消除肠道炎症的作用。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
蒲公英茶、玫瑰花茶、金银花茶对肝都有好处，蒲公英茶是使用蒲公英制作而成的，这种茶具有一定的药用价值，主要的作用就是清热解毒、消炎利肿，经常喝蒲公英茶可以帮助改善肝阳上亢引起的各种症状，并且对于胆囊炎、慢性肝炎还具有调节作用。\n玫瑰花茶本身具有活血调经、平衡身体内分泌的作用，适当喝玫瑰花茶可以帮助缓解月经不调症状，并且玫瑰花茶还具有疏肝解郁、活血止痛的作用，尤其是对于肝火旺盛具有调节作用。\n金银花茶具有清热解毒、抗菌、抗炎、解热的作用，喝金银花茶不仅对于上呼吸道感染具有调节作用，同时还可以达到养肝的目的。肝不好的人在平时除了可以喝茶之外，同时还应注意避免吃过于油腻的食物，否则会对肝功能造成损伤，不利于肝脏功能的恢复。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
肚脐贴姜片是可以祛湿气的，生姜是生活中比较常见的一种调味品，同时还具有中药的作用，比如发汗解表、温中止吐。而肚脐部位在中医方面是属于神阙穴，对神阙穴进行刺激能够健脾胃、清肠胃、理气排痰、止泻的作用。\n肚脐贴姜片是属于一种中医治疗肠道疾病的方法，可以促进肠道功能恢复，在肠道功能得到改善后，不仅更容易吸收食物中的营养，同时还能够促进身体湿气的排出，并且姜片还具有驱寒作用，能够驱除身体之中的湿气。因此，肚脐贴姜片具有一定的祛湿气作用，但是有一部分人的皮肤相对比较敏感，甚至会对姜片有过敏反应，这些人在使用这种方法时会出现皮肤不适感，因此应谨慎使用。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
通过按摩肚子确实可以有效纠正便秘，达到促进排便的效果，并且可以有效改善胃肠蠕动，比如手术后的患者、卧床的患者，又或者患有恶性肿瘤的人群，都可能会出现排便困难，也会影响到生活的质量，此时就应该选择正确的按摩的方式来进行调整。\n按摩的时候应该选择顺时针的方向，把肚脐眼作为中心，不断的进行按摩，每次按摩时应该由轻到重反复的进行按摩，可有效改变当前的症状，有效促进肠胃的蠕动。在临床上，医生也认为除了需要坚持按摩，也同样需要注意日常的饮食，不应该摄入过多的油脂，否则也可能会诱发严重的便秘出现，尽量选择清淡的食物作为日常正常的饮食。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
止腹泻的中药有蒙脱石、乌梅、五倍子、石榴皮等，蒙脱石是一味常见的中药，这种中药具有阳离子交换能力，同时还能够保护消化系统黏膜，在出现腹泻时适当的服用蒙脱石，不仅可以抑制粪便的形成，同时还能够吸附肠道中的细菌和病毒，达到止泻的目的。\n乌梅含有丰富的钾，但是钠含量比较少，并且具有涩肠止泻、生津、杀虫的功效，使用乌梅对于腹泻、痢疾都具有治疗作用，同时还可以帮助去除肠道寄生虫。五倍子之中还有丰富的鞣酸，因此具有止泻、止血的作用，并且五倍子还可以帮助治疗痔疮疾病。石榴皮也就是石榴的外皮，这种果实的外皮具有药用价值，可以收敛止泻、杀虫，在出现腹泻时适当的服用石榴皮可以达到止泻的目的。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
胃溃疡是由于不当的饮食习惯、刺激性食物摄入、抽烟、酗酒，长期滥用抗生素等因素导致。良好的饮食习惯不仅可以让人体健康，同时也能够促进肠胃的健康。在饮食上存在有暴饮暴食、饮食速度过快等现象，就会影响到胃对食物的消化，患有胃溃疡可能性会增加。\n不少人在饮食上会喜欢吃刺激性的食物，比如葱、姜、蒜，这类食物少量摄入有利于人体健康，但是大量摄入时，会因为刺激性物质对胃黏膜造成的侵犯，而引起胃溃疡。\n长期抽烟、酗酒的人患有胃溃疡的可能性会增加，因为烟草中的尼古丁会抑制胃壁的血液循环，影响到胃黏膜的修复。而酒中的乙醇，还会将黏膜分泌出来的黏液溶解掉，直接对胃壁造成刺激。抗生素虽然能够杀灭细菌，同时也会对胃壁黏膜造成一定的损坏，长期滥用抗生素的人患有胃溃疡的几率也会增加。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
对于便秘的病人来说，可以通过按摩的方法来缓解便秘，在按摩的时候可以以肚脐为中心进行顺时针按摩，在按摩过程当中需要注意力度，此外还需要多进行运动，适当喝水，避免便秘恶化。在揉按肚子的时候，最好是采用顺时针的方式，从肚子的右上方一直轻轻的按压到左上方，最后再到右边。\n根据顺时针的方法来按摩肚子其顺序和胃肠道的走向相同，在按压的过程当中可以促进肠道的蠕动，有效缓解便秘的情况出现。此外，还可以对天枢穴进行按摩，以顺时针的方法来进行揉按，每揉按1-2圈以后则可以向下点按，直到有酸痛感为宜，通过正确的按摩方法可以有效缓解便秘的情况。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
大便结石可以使用乳果糖口服液、开塞露、灌肠等方法治疗，一旦发生急性肠梗阻，甚至需要考虑手术。大便结石主要是出现在老年人的身体上，与食物中物质发生化学反应，形成块状物质有直接关系。大便结石在治疗时，需要根据患者的病情状况决定治疗方法。对于没有形成肠梗阻的患者，主要是以药物保守治疗为主，乳果糖口服液是一种常见的导泻药物，这种药物不仅能够保留粪便之中的水分，同时还能够刺激结肠运动，帮助结肠之中的粪便排出。\n对于结石位于乙状结肠和直肠之中的患者，可以使用开塞露的方法进行缓解，开塞露能够直接接触粪便，软化粪便，同时刺激直肠的蠕动，因此能够缓解大便结石症状。此外，使用中药进行灌肠治疗，对于大便结石的治疗效果也是不错的，并且副作用相对比较少。一旦屎结石出现急性肠梗阻，不及时治疗，甚至还会导致肠坏死，甚至需要通过手术对肠壁切开取石治疗，必要时还应当进行结肠造瘘术。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
胃病患者可以吃苹果、木瓜、橘子、柚子等水果，胃不好的人吃寒凉类食物会导致胃部不适，引起肠胃炎出现，所以在饮食上适当调理能缓解患者症状。水果上尽量选择有养胃作用的水果，不但能够补充膳食纤维，还能调理脾胃。苹果里含有丰富的维生素，能增强身体的免疫能力。苹果中的果酸进入人体转化成葡萄糖后容易被机体吸收，能补充身体的能量，还可起到健脾气、生胃津的作用。\n中医讲木瓜能和胃化湿，所以胃不好的人适当吃木瓜，对胃部也有一定的好处。从营养学上讲，木瓜含有木瓜酵素，能分解和加速蛋白的吸收，可起到帮助消化的作用。经常吃橘子能起到开胃、止咳、润肺作用，所以胃病患者可以适当吃。柚子里面含有的维生素C比较多，能降血脂、美容养颜，同时还能起到健胃补血的功效。日常饮食上喝小米、南瓜粥，小米可以防止反胃，避免呕吐，并有健胃除湿的作用，有利于肠胃的吸收。