武百山

转头头晕，这是非常常见的，叫颈性眩晕。在大多数情况下，当然因为少数情况不是颈椎病的引起的头晕。为什么转头头晕？因为管头晕供血的血管，主要是来自椎动脉，椎动脉就是在颈椎的椎间孔之间，就是叫横突孔，或者说椎动脉是在颈椎的骨性结构里穿行，然后进...

运动是可以改善一部分颈源性头痛的。对于比较常见的颈源性头痛，不是特别的剧烈，病史不是特别的长，是以肌肉的痉挛对神经的刺激造成的。运动可以改善肌肉的张力，增加肌肉的弹性，降低肌肉的劳损，缓解肌肉的紧张，所以适当的运动对于肌肉的放松是很有帮助的...

运动过量导致腰疼，首先需要休息。第二，需要对腰部进行热敷。第三，在活动、下床、变换体位的时候，腰疼可以加重，可以适当的佩戴带有钢板的腰围，然后要减少运动量，或者一段时间内先不运动，让腰肌得到一定的休息，让腰部的肌筋膜的炎症得到缓解。有必要...

右侧的腰部内侧隐痛。腰部的内侧隐痛这种情况主要分两个原因，第一个原因是腰椎的问题，腰椎的骨骼、肌肉、神经等等。第二个原因就是腰部的肾脏内脏的问题。分开说，第一个就是腰部隐痛，是腰椎小关节紊乱，腰椎的肌肉劳损，由于腰部的脊柱、关节出现紊乱，...

腰突以后禁止干活，或者说至少在腰突的急性期，避免重体力劳动，避免能够让腰椎曲度产生明显变化的。举几个例子，弯腰抬重物，弯腰擦地，抬洗脚水，浇花，甚至在厨房进行长时间的厨房的工作，刷碗洗菜，因为这些姿势都可以让腰椎处于一个不良的状态下，让腰...

总体上来说，腰椎间盘突出症和年龄成相关性，一般是在40岁以上的60岁高发，老年人腰椎间盘突出症居多，重体力劳动者，包括一些运动损伤的运动员、职业病、久坐等等这些的情况下，可以使年龄比较小的、过早的出现腰椎间盘突出症。随着生活方式的改变，腰椎...

腰椎不正是指的腰椎有侧弯、旋转、滑脱、不稳，是脊柱的生物力学发生了变化，序列发生改变，腰椎间盘突出怎么办，具体的情况要具体分析。首先要看突出的程度，症状的轻重、年龄的大小、病史的长短，合并疾病、影像学的检查，总体来说腰椎间盘突出可以采取保...